酸奶過期了還能喝嗎
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酸奶過期后通常不建議飲用。過期酸奶可能因微生物繁殖導致變質，飲用后可能引發(fā)胃腸不適。
酸奶在保質期內經(jīng)過嚴格滅菌處理，乳酸菌活性及營養(yǎng)成分處于穩(wěn)定狀態(tài)。超過保質期后，益生菌數(shù)量會急劇下降，蛋白質與脂肪可能發(fā)生酸敗，產(chǎn)生異味或凝塊。部分過期酸奶可能出現(xiàn)脹袋、分層、顏色變黃等肉眼可見的變質特征，此時飲用容易刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應。
極少數(shù)未開封且冷藏保存的酸奶，在過期1-2天內若外觀氣味無異常，經(jīng)高溫煮沸后或可短期食用。但此類情況存在個體差異風險，尤其免疫力低下人群、兒童及老年人更應避免嘗試。部分商家標注的保質期已預留安全余量，實際變質時間可能早于包裝標識日期。
建議購買酸奶時關注生產(chǎn)日期，開封后24小時內飲用完畢。儲存時須保持2-6℃冷藏，避免溫度波動加速變質。若誤飲過期酸奶后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)處理。日常可選擇小容量包裝，按需購買以減少浪費。
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渾身酸痛病
渾身酸痛其實不一定有什么病，但是有很多原因，比如一個平常不怎么運動的人，有一天心血來潮了，也有可能會出現(xiàn)渾身酸痛，這是因為長期不運動，突然運動之后，體內肌肉乳酸的堆積，不能夠及時的通過血液循環(huán)排到體外，這時候會引起渾身的酸痛。另外一種情況是比如感冒，通常感冒之后，體內會產(chǎn)生一些物質，比如干擾素一類的物質等，這些東西對肌肉是有一定刺激作用的，所以可能感覺到渾身的酸痛，這也是平常出現(xiàn)渾身酸痛的原因，另外如果沒有明確的部位的疼痛，而是渾身的酸痛。建議大家不用太著急，通常來說不是什么大毛病，可以在家休息一兩天，看看渾身酸痛是否緩解了，如果渾身酸痛緩解了，就沒有什么毛病，如果渾身生痛不緩解，持續(xù)兩三天還疼痛，快到醫(yī)院看一下，或者渾身酸痛緩解之后，留下某一個局部，比如某一側肢體也好，還是某一個局部的部位也好，疼痛持續(xù)存在，其他疼痛酸痛，隨著時間的推移而消失了，這種情況可以到醫(yī)院看一下，局部的疼痛，有可能是某一種早期疾病的反應，到醫(yī)院之后，醫(yī)院醫(yī)生根據(jù)疼痛的部位，會給你做相關檢查，查一查有進一步的原因沒有。
早上醒來口苦的原因
早上起來口苦有很多原因。先從口苦上排除疾病，中醫(yī)口苦是少陽膽經(jīng)有問題，少陽膽經(jīng)里面肝膽相表里，就是肝膽疾病。如果是慢性膽囊炎、肝臟出問題、膽結石、膽汁反流這些原因，都可以引起早上起來口苦。首先，口苦的情況下應該先排除在醫(yī)院去查一下B超，肝膽脾排除下肝臟有問題，這些檢查是必要的。第二個胃腸的問題。有時候胃腸道、慢性胃炎、膽汁反流性胃炎都可以引起口苦。還有因為反流性食道炎，膽汁反流，在睡眠的情況下容易反酸的，大概就是腸功能蠕動能力比較差，排空比較弱是常說的脾濕，這些病人夾雜有肝氣不足，肝氣不疏，肝氣上逆也可以引起口苦，這都必須要查。還有牙周的疾病，也可以引起口苦，因為牙周炎、牙石癥，還有牙齦松動這些病。老年人齲齒，保養(yǎng)不當或者是吃飯，晚上殘留的食物殘渣比較多的情況下也可以。在這里面跟大家說一個事，加上除疾病之外，常見的其他口苦，就是熬夜多的情況下，早上起來一般是口苦而且還有疲乏，有時候還口臭，有可能尤其是熬夜到超過了一兩點以后，也就是肝膽解毒的功能錯過了這個時間，容易發(fā)生口苦，因此建議大家少熬夜，有口苦的情況下先檢查，排除疾病。
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人總感覺沒精神乏力是什么原因
一、根據(jù)患者年齡、乏力、疲勞持續(xù)時間的長短，病程時間的長短分析病人的病情。二、如果人的感覺沒精神、乏力等，這個原因是一個慢性長期的過程，應當對于血常規(guī)、血液生化予以綜合檢查，明確是否有貧血、血糖、肝腎功能的異常等，這些疾病都可造成人體總是感覺沒勁、精神乏力。三、進行全面檢查后，除外貧血、慢性的軀體疾病，應當考慮是否是有精神、心理方面的因素。病人在白天會感到?jīng)]有精神、乏力，可能有焦慮、抑郁的情緒存在，應當在醫(yī)生的醫(yī)囑下給予鎮(zhèn)靜、催眠的藥物來改善睡眠質量。
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渾身酸痛其實不一定有什么病，但是有很多原因。一、因為長期不運動，突然運動之后，這時候會引起渾身的酸痛。二、比如感冒后，體內會產(chǎn)生一些干擾素一類的物質等，對肌肉是有一定刺激作用，所以可能感覺到渾身的痛。如果沒有明確部位的疼痛，而是渾身酸痛，建議休息一兩天，看看酸痛是否緩解，如果渾身酸痛不緩解，快到醫(yī)院看一下，或者渾身酸痛緩解之后，留下某一個局部疼痛持續(xù)存在，其他疼痛酸痛隨著時間的推移消失了，可以到醫(yī)院看一下，有可能是某一種早期疾病的反應，醫(yī)生根據(jù)疼痛的部位做相關檢查。
造成亞健康的原因
造成亞健康的原因有很多。一，社會心理因素，因學習、工作壓力大，引起神經(jīng)內分泌功能失調，可以導致亞健康，是最常見的一個原因。個人經(jīng)歷引起焦慮、恐懼等心理問題，也可以引起亞健康。二，環(huán)境因素，食物、環(huán)境污染等因素使抵抗力下降，從而導致亞健康。三，生活習慣，吸煙、酗酒、運動或體力活動較少，作息不規(guī)律等不良生活習慣，可導致亞健康。四，年齡因素，自然老化是引起亞健康的因素之一。五，遺傳因素，遺傳因素可能影響亞健康的發(fā)生和發(fā)展，女性多于男性。
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亞健康的癥狀臨床表現(xiàn)多種多樣。軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力，肌肉以及關節(jié)的酸痛，頭昏頭痛，心悸胸悶，睡眠紊亂，食欲不振，脘腹不適，便溏便秘，性功能減退，怕冷怕熱，易于感冒，眼部干澀等。心理方面可表現(xiàn)有情緒低落，心煩意亂，焦躁不安，急躁易怒，恐懼膽怯，記憶力下降，注意力不能集中，精力不足，反應遲鈍等。社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔相應的社會角色。工作、學習困難，不能正常地處理好人際關系、家庭關系，難以進行正常的社會交往。
皮膚干燥起皮怎么辦
皮膚干燥起皮可能與年齡較大、皮脂腺功能減退、皮脂分泌減少有關；也可能與疾病有關，比如魚鱗病、異位性皮炎等。出現(xiàn)干燥起皮的時候，最主要的措施是做好保濕工作，每天需要外用保濕的身體乳，特別干燥時可能需要一天用多次，可保持皮膚的濕潤度，利于皮膚屏障的修復，減輕皮膚瘙癢和外界微生物的進入，維持皮膚的健康狀態(tài)。另外，生活中需要注意，盡量不要使用水溫很高的水燙洗，少用堿性較強的刺激性的洗滌劑，洗澡的頻次也不要太高，避免加重皮膚干燥。
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吃什么對眼睛好
中醫(yī)上吃補肝腎的藥對眼睛好，另外像枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石決明、夜明砂等也可以起到對眼睛的保護作用，中成藥方面，像石斛夜光丸、杞菊地黃丸對眼睛也有好處。對眼睛好的食物，很難有統(tǒng)一的標準。眼睛好與眼睛不好，包括很多方面，從中醫(yī)的角度，肝腎同源，肝開竅于目，中醫(yī)的藥材能夠保護眼睛、加速眼淚代謝廢物排出的物質，如果出現(xiàn)視力的減退，或視物不清，應該及時到?？凭驮\。
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濕氣侵入人體之后，因為部位不同，所表現(xiàn)的臨床癥狀也不同，首先濕氣重的主要表現(xiàn)是整體的狀態(tài)，其次濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病，女性還可以見到白帶增多。濕氣重的人容易神氣倦怠，慵懶，特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往厚膩，在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解，也解不干凈的一種感覺。濕疹、皮膚瘙癢，甚至在臨床當中濕氣重的人還會容易出現(xiàn)血管的粘稠度高，例如痛風、高脂血癥。鼻炎的病人，很多也是因為濕氣重的原因。
女人身體的5個認識誤區(qū)
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