跑完步鼻子流鼻涕，這個(gè)一般不是感冒。感冒是由病毒感染導(dǎo)致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，導(dǎo)致跑完步流鼻涕，一般也屬于鼻炎的一種表現(xiàn)，只是說相對(duì)比較輕微，這種情況經(jīng)常是一種非過敏性鼻炎，也就是和跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)于鼻腔粘膜的神經(jīng)刺激，從而導(dǎo)致了神經(jīng)調(diào)節(jié)活動(dòng)異常有關(guān)系，也屬于非過敏性鼻炎的一種。一般來說都可以自行慢慢恢復(fù)，在短時(shí)間內(nèi)癥狀消失，這個(gè)情況就沒有什么明顯的不良影響，不需要特別處理。但是如果這個(gè)情況持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作越來越重的話，就可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镏委?，包括可以使用鼻噴激素噴鼻，比如說糠酸莫米松或者福迪卡松，通常連續(xù)用一到兩周就可以獲得比較好的療效，必要時(shí)還可以再加口服的抗組胺藥，比如說西替利嗪、氯雷他定或者一把冰凍，一般來說都可以很好的緩解癥狀。另外要注意，跑步要注意循序漸進(jìn)，不要一次太疲勞，刺激性過大也容易導(dǎo)致癥狀發(fā)生，一般來說這個(gè)情況不會(huì)很嚴(yán)重，或者說有癥狀，持續(xù)的話，通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委煻伎梢院芎玫木徑膺@些癥狀。平時(shí)可以用生理鹽水做鼻腔沖洗，從而減少過敏源以及病毒、細(xì)菌對(duì)于鼻腔黏膜的刺激，改善鼻腔粘膜的功能，在一定程度上也可以減少和預(yù)防鼻子流鼻涕這些癥狀的發(fā)生。另外，平時(shí)注意別摳鼻子，別刺激鼻粘膜就好。

感冒患者出現(xiàn)全身酸痛、四肢無力是臨床上常見的感冒癥狀，可能是患者受涼后引起全身的肌肉和骨骼肌收縮導(dǎo)致的。感冒通常是有自限性的，可根據(jù)癥狀給予對(duì)癥治療。可以口服一些退燒止痛的藥物例如對(duì)乙酰氨基酚，布洛芬等，幫助緩解感冒引起的四肢酸痛癥狀。另外，建議患者適當(dāng)?shù)亩囡嬎嘈菹?，保證充足睡眠，避免過度勞累，不要熬夜，都有助于感冒康復(fù)。飲食多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激食物，不要去人多的地方，避免交叉感染。

感冒期間病人咳嗽時(shí)不建議蒸桑拿。感冒咳嗽是急性的上呼吸道黏膜感染，可能與受涼、病毒、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。這是因?yàn)楦忻皶r(shí)患者呼吸道黏膜呈現(xiàn)充血腫脹，蒸桑拿容易加重呼吸道黏膜的充血，腫脹。蒸桑拿時(shí)還會(huì)出汗過多，容易造成虛脫，使患者病情加重。建議感冒咳嗽時(shí)以休息為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜，多喝水，注意不要受涼和感冒，另外可以適當(dāng)吃清熱解毒顆粒、抗病毒口服液等，待康復(fù)后再蒸桑拿。

感冒后咳嗽有痰的情況要觀察痰液的顏色，如果是比較稀薄的白色泡沫痰液，考慮為病毒性感染導(dǎo)致的，可以吃一些蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒的藥物治療來消炎治療。如果出現(xiàn)黃色膿痰且痰量較多，考慮合并細(xì)菌感染，需要口服抗生素。頭孢二代以及阿莫西林，都是臨床上常用的抗生素類的藥物，可以幫助抑制體內(nèi)的細(xì)菌性炎癥，從而達(dá)到控制炎癥的目的?；颊呷绻人灶l繁，痰液較多，可以適量的使用化痰藥物，比如氨溴索口服液和止咳枇杷露等。食療方面也可以用川貝，冰糖燉梨，也有一定的清肺化痰作用。如果感冒后咳嗽有痰持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，建議到醫(yī)院完善胸片的檢查，排除有沒有下呼吸道感染，呼吸內(nèi)科就診明確診斷，對(duì)癥治療和處理。生病期間建議多飲水有利于促進(jìn)痰液排出。

孕婦感冒是可以喝姜湯的，而且常常是首選治療方法，孕期由于免疫力下降，感冒比非孕期還容易發(fā)生一些，一旦出現(xiàn)感冒是比較棘手的。因?yàn)榇蠹叶贾?，孕期吃藥是存在風(fēng)險(xiǎn)的，里邊有一小孩，他也可以吸收藥物，所以孕期輕度的感冒往往不建議吃藥，而是采取喝姜湯等等一些其他的治療辦法。姜湯如果不好使，也可以喝一些板藍(lán)根之類的中藥，這些中藥對(duì)胚胎影響很小或者說沒有什么影響。但是對(duì)于重度的感冒、發(fā)燒、咳嗽、咳黃痰這些有明顯感染癥像的感冒，還是要給予抗生素治療的，首選的抗生素是頭孢類的，比如?？虅冢@是孕期非常安全的用藥。