產(chǎn)后其實可以立刻洗頭發(fā)，但是我倒建議還是稍微等一等。因為生產(chǎn)對于女性來說，其實損傷是很大的。為什么大部分人生產(chǎn)的過程至少12小時，無論是剖宮產(chǎn)或者是自然產(chǎn)，其實對女性來說身體變化是很大的。而且生完產(chǎn)以后會發(fā)現(xiàn)很容易出汗，汗很多。這時候很容易覺得發(fā)冷，所以洗澡，洗頭發(fā)，一定要把溫度調(diào)到合適的位置，稍微高一點的溫度。因為洗完以后，當(dāng)關(guān)了水龍頭，環(huán)境如果冷卻下來，很容易感冒。這時候本來生完產(chǎn)以后要喂奶的，當(dāng)媽媽一感冒以后，喂不了奶，整個過程就非常痛苦。而且對于新手媽媽，喂奶也是一個過程，開始不會喂，到最后給孩子喂習(xí)慣了，這也需要一個鍛煉過程，所以這時候盡量不要感冒。這時建議大家，其實根據(jù)自己的情況，根據(jù)家里的條件來選擇洗澡的時間，條件好，環(huán)境很舒適可以把溫度打得很高，這時候可以及早洗澡。如果家里本來就是冬天生產(chǎn)的，溫度又很低，不洗就不洗，真沒啥事，不洗反倒也不會出什么問題，洗很有可能就會出現(xiàn)感冒。感冒以后乳腺炎對于女性來說更糟糕，整個的過程都是非常痛苦的。再一個，現(xiàn)在大家都在說國外，她們生完孩子什么事情都可以做，穿著拖鞋，到處走洗澡都沒有問題。當(dāng)然這跟人的習(xí)慣和環(huán)境因素有關(guān)系，但是以過來人的經(jīng)驗，還是要量力而行，盡量減少不必要的因素，產(chǎn)生不必要后果。

感冒后出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)服用一些抗病毒藥物，比如、金花清感顆粒，這些中成藥物的治療效果也非常不錯。如果感染的為乙流或甲流，還需要應(yīng)用奧司他韋等西藥進行抗病毒治療。與此同時，也可以配合孟魯司特鈉或茶堿類藥物進行止咳平喘治療。若在疾病后期出現(xiàn)咳黃痰的癥狀，多與細菌感染有關(guān)，還需要加用一些敏感的抗生素進行治療，比如頭孢克肟。也可以通過生理鹽水進行霧化治療，能夠起到稀釋痰液的作用，從而達到緩解咳嗽的目的。

感冒期間是不建議蒸桑拿的。蒸桑拿是一個比較封閉的空間，容易滋生細菌感染，不利于病情恢復(fù)。蒸桑拿體力消耗較大，出汗明顯，容易造成虛脫，使患者病情加重。如果感冒時患者有咳嗽癥狀，此時呼吸道黏膜充血腫脹，蒸桑拿容易加重呼吸道黏膜的充血，腫脹，容易加重病情。感冒的病人，最好是以休息為主，多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。如果癥狀比較嚴重，可以口服感冒藥幫助治療，比如一些止咳化痰的藥物。待康復(fù)后再蒸桑拿。

感冒咳嗽可適當(dāng)吃些芹菜、菠菜、油麥菜等蔬菜。感冒咳嗽期間會導(dǎo)致人體抵抗力下降，進而影響胃腸功能，出現(xiàn)食欲不振、胃脹、消化不良等。感冒咳嗽患者的飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。咳嗽期間的食物最好是以清淡，而且營養(yǎng)豐富為主，均衡的飲食為主，比如可以吃流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、饅頭、面條等。建議多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、油麥菜等。芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，具有清熱解毒、促進胃腸蠕動的作用。菠菜具有生津止渴、養(yǎng)血潤燥的作用，能夠有效緩解咽干、咽喉腫痛的癥狀。油麥菜具有清咽潤肺、清心瀉火、通便的作用。同時攝取足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是飲食的重要組成部分。優(yōu)質(zhì)蛋白來源于魚，蛋類，家禽，乳制品，大豆，堅果，豆類和適量的紅肉。而且注意攝入足夠的水分，維持水分攝入有助于稀釋痰液利于疾病的康復(fù)。

風(fēng)熱感冒是臨床常見的一種疾病，由于外感風(fēng)熱外邪導(dǎo)致?；颊呖沙霈F(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽干等癥狀，要注意鼻塞、流涕，流的鼻涕一般是黃涕或者濁涕，即使是清水涕，也比較灼熱，病人形容像熱湯。咽干并發(fā)咽痛，臨床醫(yī)生檢查時，可以看到咽峽，即老百姓說的嗓子眼發(fā)紅，甚至扁桃體紅腫；咳嗽有痰，痰液是黏痰或黃痰；除此之外，還會有口舌生瘡、腹脹、便秘等熱象，臨床比較容易確診。