脾虛吃什么

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現(xiàn)在的年輕人們是越來(lái)越不注重自己的身體健康，長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣就造成了脾胃虛弱，這種癥狀對(duì)腸胃的危害是非常大的，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃無(wú)法正常的進(jìn)行，就出現(xiàn)了腹脹與胃痛等情況的出現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振等情況，所以應(yīng)該吃一些能夠調(diào)理脾胃的食物，那么脾虛吃什么？

1、高粱。脾胃虛弱的人應(yīng)該多吃一些高粱，高粱有著保健脾胃的功效，經(jīng)常使用可以起到溫中下氣的功效，特別適用于脾胃虛弱以及消化不良的人，而且高粱中含有比較豐富的尼克酸，這種物質(zhì)能夠加快人體的吸收率，可以有效的改善脾胃虛弱。猴頭菇。猴頭菇能夠入脾、入胃、入心，有著牙健脾益氣的功效，可以有效的改善食欲不振腹瀉以及腸胃不好的癥狀，尤其推薦脾胃虛弱的人食用。紅棗。大家都知道紅棗有著補(bǔ)氣血的功效，其實(shí)紅棗還能夠調(diào)理脾胃，紅棗中富含著豐富的糖類以及多種微量元素，食用之后可以起到健脾的功效。

2、榴蓮。榴蓮屬于熱性水果，可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖身體的作用，尤其是對(duì)于痛經(jīng)以及脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，而且女性朋友們?cè)谧伦悠陂g也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。蘋(píng)果。蘋(píng)果屬于溫性的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，生活中許多美女都有著吃蘋(píng)果的習(xí)慣，蘋(píng)果中的微量元素可以讓人們的血糖更穩(wěn)定，常吃一些蘋(píng)果能夠減少人們肺部的感染。荔枝。荔枝也屬于溫性水果，有著生津止渴的功效，而且能夠令皮膚更加光潔，宮寒與脾胃虛弱的人都是可以食用的。

3、龍眼。龍眼能夠起到補(bǔ)心安神的功效，人們?cè)谏≈?，脾胃一般都是比較虛弱的，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍堁?，可以改善氣血不足營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

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三高人群需要關(guān)注脾虛，脾虛了吃什么藥

對(duì)于“三高”伴有脾胃虛弱的人群，更應(yīng)重視脾胃的調(diào)理。中醫(yī)把脾虛分為脾氣虛、脾陽(yáng)虛。脾虛還易夾雜著濕邪，濕邪又分為寒濕和濕熱。對(duì)于一般的脾氣虛，可以選用黨參、黃芪、白術(shù)健脾。脾陽(yáng)虛通常用干姜，如果怕冷比較明顯，還可以用附子。根據(jù)夾濕的不同情況，可以用茯苓淡滲利濕，濕邪化熱。還可以用黃連清熱、祛濕。治療長(zhǎng)期脾虛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。不但可以健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃，還可幫助消化、止瀉、祛濕氣。

2021-11-10 30858次播放

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小兒健脾胃的藥有哪些

可以給一些像焦山楂、炒麥芽、雞內(nèi)金、炒稻芽這一類的藥物，健胃、消食導(dǎo)滯的藥物。另外還可以用一些保和丸等進(jìn)行治療。兒童出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候，對(duì)食物消化和吸收功能下降，人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，就會(huì)導(dǎo)致一些生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩。如身高偏低、囟門(mén)關(guān)閉時(shí)間延遲、大便不成形、口氣臭穢、舌苔又白又厚等，都是屬于兒童脾胃虛弱的情況。出現(xiàn)了脾胃虛弱，日常生活中給兒童多吃一些清淡的、容易消化的五谷雜糧。另外可以對(duì)兒童進(jìn)行按摩治療，包括穴位的按摩，像足三里的按摩，另外像捏脊療法。

2021-07-29 81127次播放

脾虛的原因

脾虛是脾的運(yùn)化功能不足導(dǎo)致。在現(xiàn)代人的生活中體現(xiàn)的非常明顯，如喝冷飲、太疲勞、經(jīng)常吹空調(diào)、不運(yùn)動(dòng)等都會(huì)傷及人身的脾陽(yáng)之氣，中焦的脾陽(yáng)之氣。脾位于中焦，脾主運(yùn)化，脾胃是一對(duì)，胃的主受納，但一切的運(yùn)化和轉(zhuǎn)化，通過(guò)脾來(lái)完成。脾胃是個(gè)中樞，脾具有升清化濁的作用，把水谷的精微運(yùn)化，腸道吸收后，通過(guò)脾的運(yùn)化，布化到全身，因此脾的運(yùn)化對(duì)于整個(gè)組織能量的代謝，有非常關(guān)鍵的作用。比如糖類，糖到身體后被轉(zhuǎn)化到血里，運(yùn)化到全身，輸布到所有的細(xì)胞里，所以需脾的氣的運(yùn)化，陰陽(yáng)運(yùn)化后，把能量的物質(zhì)運(yùn)輸?shù)饺硭械募?xì)胞，然后促進(jìn)所有細(xì)胞的能量代謝。如果脾氣不足，肌肉就會(huì)萎縮，肌肉就會(huì)乏力，肌肉所運(yùn)用能量代謝的能力，也會(huì)降低，能量代謝降低了，就氣虛了，所以就非常疲勞、無(wú)力、乏力，這是脾氣不足的一種表現(xiàn)。而且在診斷上可以看到牙齒邊，常常有齒印、苔白，都屬于脾的運(yùn)化不足。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

2020-04-22

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神疲乏力吃什么中成藥

除脾虛外，有腎氣不足的表現(xiàn)，可以用六味地黃丸，或者知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。如果有神疲乏力，是脾陽(yáng)不足伴有乏力、腹痛、腹瀉、四末不溫、舌淡、苔白、脈沉遲的表現(xiàn)，可以溫補(bǔ)脾陽(yáng)。飲食上多吃健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如大棗、桂圓，甚至黃芪、黨參，都有補(bǔ)益肺脾的作用。平時(shí)食物上要注意煲湯，因?yàn)闇芙夥?。要注意情緒的管理，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，大部分可以緩解神疲乏力的癥狀。對(duì)于神疲乏力在中醫(yī)上需要鑒別是由氣血還是陰陽(yáng)引起。

2019-12-24 59143次播放

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脾虛胃寒有什么癥狀

脾虛胃寒，也就是中醫(yī)平常所說(shuō)的脾胃虛寒。脾胃虛寒它的癥狀比較多。比如在吃冷東西以后腹瀉、胃不舒服，特別是吃冷東西或者喝涼水以后能加重。這種情況就是脾胃虛寒。另外脾胃虛寒還會(huì)伴有消化功能下降。脾胃虛寒在女子中還可以表現(xiàn)為白帶清稀。另外我們脾胃虛寒還會(huì)引起腹瀉。有時(shí)候我們脾胃虛寒時(shí)，在吃一些東西，或者身體溫度升高以后，就可以得到一定的緩解，或者在腹痛的時(shí)候，稍微按壓，也會(huì)緩解。這些都是脾胃虛寒的表現(xiàn)。

2019-12-18 53911次播放

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清熱化濕健脾的中成藥

濕熱癥不光是一個(gè)體質(zhì)，非常多見(jiàn)。比方暑季，還有經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常應(yīng)酬的朋友。另外有一些確實(shí)就是濕熱質(zhì)的，比方有痤瘡，油光滿面或者說(shuō)皮膚生濕疹。消化系統(tǒng)感到濕邪重濁，大便不爽，甚至有一些大便粘馬桶，另外胃腸有一些不舒服，舌黃苔膩的。我們?cè)陲嬍成献⒁馇鍩崂麧竦囊酝?，終身藥有兩個(gè)考慮：一個(gè)叫四妙丸，有蒼術(shù)黃柏牛膝生薏米這四味藥組成，我們蒼術(shù)知道一般都是健脾祛濕比較好，另外牛膝也是有一個(gè)補(bǔ)肝腎利尿的這么一個(gè)作用，苡仁生薏米也是祛濕的。另外有一些枳實(shí)導(dǎo)滯丸對(duì)這個(gè)濕熱阻滯癥也效果挺好。

2019-12-18 56893次播放

齒痕舌能自愈嗎

齒痕舌，顧名思義什么叫齒痕舌。首先我們了解一下，齒痕舌就是舌頭上含有齒痕，我們檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌體胖大，邊上有牙齒的痕跡。它是怎么形成的呢？由于牙弓是硬組織舌體是軟組織，軟組織碰到硬組織以后形成的一個(gè)阻擋，為什么有的病人問(wèn)舌頭上原來(lái)沒(méi)有齒痕，現(xiàn)在為什么出現(xiàn)了呢？這可能就是和中醫(yī)自己體質(zhì)有關(guān)系，有可能是脾虛，濕氣過(guò)重，我們可以去調(diào)理一下中醫(yī)，檢查一下自己，比如最近一段時(shí)間是不是吃飲食的辛辣刺激的吃多了，不易消化的東西吃多了，這個(gè)可以引起。并不是說(shuō)齒痕舌能自愈，我們要調(diào)理自己作息狀態(tài)以后，如果還有不好，到口腔科去就診，排除器質(zhì)性疾病以后，可以到相應(yīng)的中醫(yī)科去就診，調(diào)理自己的狀態(tài)。所以得了齒痕舌，我們并不要每天都在緊張，因?yàn)槲覀兘?jīng)常碰到這樣的病人，每天自己對(duì)著鏡子去檢查，這是沒(méi)有必要的。我們?nèi)绻貏e擔(dān)心，首先就去口腔科排查一下，沒(méi)有以后，就要注意自己的飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)理，齒痕舌就會(huì)逐漸的減少，程度會(huì)降低，但是并不能完全自愈。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

2019-11-22

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孕婦脾虛嚴(yán)重怎么調(diào)理

孕婦脾虛嚴(yán)重會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以要注意及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)多吃一些雞蛋，紅糖，小米，蓮藕，黃花菜，黃豆芽等等的食物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)的飲食要注意多樣化，才可以做到合理的搭配，有利于孕婦身體的健康。

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脾虛的表現(xiàn)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

2019-07-12

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脾虛如何調(diào)理

脾虛要選擇有益于脾臟的食物或藥物，要多運(yùn)動(dòng)，還要注意豁達(dá)、心胸開(kāi)闊，一、脾主運(yùn)化水谷，中醫(yī)認(rèn)為味甘甜的藥物有益于脾臟，味過(guò)于酸的反而會(huì)傷及脾臟，中醫(yī)講“肝氣以津，味過(guò)于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”，太酸對(duì)脾胃的消化功能會(huì)有影響，健脾的食物、藥物都是偏甘甜的；二、脾是主肌肉四肢，脾虛的患者不愛(ài)動(dòng)、四肢乏力、懶惰困倦，因此，脾虛患者要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后胃口大開(kāi)，消化能力也會(huì)相應(yīng)地增強(qiáng)，脾胃功能也會(huì)增強(qiáng)。三、脾虛的患者愛(ài)憂愁思慮，要注意豁達(dá)、心胸開(kāi)闊，這樣，脾氣的運(yùn)化功能可以達(dá)到一個(gè)更好的狀態(tài)，此外，人參健脾丸、四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等藥物對(duì)脾胃、對(duì)消化都有幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2019-04-04

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脾虛吃什么水果