早上起來流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻炎、血液疾病等因素有關(guān)。鼻腔黏膜血管脆弱時(shí)容易破裂出血，建議根據(jù)具體原因采取針對(duì)性處理。

1、空氣干燥

秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)空氣濕度低，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致干裂出血。可使用加濕器維持室內(nèi)濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

2、鼻腔損傷

挖鼻孔、用力擤鼻涕等行為可能損傷鼻中隔前下方的利特爾區(qū)血管。該區(qū)域血管豐富且表淺，損傷后易反復(fù)出血。應(yīng)避免摳挖鼻腔，出血時(shí)壓迫鼻翼止血。

3、高血壓

晨起血壓高峰可能使鼻腔小血管壓力驟增破裂。高血壓患者可能出現(xiàn)頭痛伴鼻出血，需監(jiān)測(cè)血壓并按醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

4、鼻炎

過敏性鼻炎或萎縮性鼻炎會(huì)導(dǎo)致黏膜充血糜爛?；颊叱０榇驀娞纭⒈侨Y狀，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑控制炎癥。

5、血液疾病

血小板減少或凝血功能障礙可能引發(fā)自發(fā)性鼻出血。若伴隨牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀，需排查白血病等疾病，必要時(shí)輸注凝血因子或血小板。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免用力擤鼻或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即低頭。飲食多補(bǔ)充維生素C和維生素K，如獼猴桃、菠菜等有助于增強(qiáng)血管彈性。若每周出血超過兩次或單次出血量大，需及時(shí)到耳鼻喉科就診排查病因。