腎結(jié)石疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)治療等方式緩解。疼痛主要由結(jié)石移動(dòng)刺激泌尿系統(tǒng)引起，需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度選擇干預(yù)措施。

1、多飲水

增加每日飲水量至2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石排出。建議選擇溫水，避免濃茶或咖啡等利尿飲品加重脫水。排尿時(shí)可能伴隨短暫疼痛加劇，屬正常排石反應(yīng)。

2、熱敷

用40-45℃熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、布洛芬緩釋膠囊或曲馬多片等藥物。非甾體抗炎藥適用于輕度疼痛，阿片類藥物用于劇痛。需警惕藥物引起的胃腸刺激或嗜睡副作用。

4、體位調(diào)整

采取膝蓋彎曲的側(cè)臥位可減輕輸尿管壓力。避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防結(jié)石嵌頓，但可進(jìn)行緩慢踱步促進(jìn)重力排石。疼痛發(fā)作期間禁止彎腰或突然體位變化。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血尿或發(fā)熱需立即就診。體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石適用于大于6毫米的結(jié)石。嚴(yán)重腎積水患者可能需留置雙J管引流。

日常需限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，每日鈉鹽攝入不超過5克。規(guī)律進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，建議每周3次10分鐘跳繩。出現(xiàn)排尿異?；蚍磸?fù)疼痛時(shí)，應(yīng)完善泌尿系超聲和尿液分析檢查。術(shù)后患者需每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能，監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。