排卵期出血可通過(guò)觀察休息、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式處理。排卵期出血通常由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜敏感、婦科炎癥、黃體功能不足、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、觀察休息

若出血量少且無(wú)不適，可暫時(shí)觀察。保持會(huì)陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或同房刺激。多數(shù)生理性排卵期出血1-3天可自行停止，期間建議穿棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。

2、調(diào)整生活方式

減少熬夜及精神壓力，保證7-8小時(shí)睡眠。飲食避免生冷辛辣，增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。適量補(bǔ)充維生素E膠囊或豆?jié){等植物雌激素食物，有助于穩(wěn)定內(nèi)膜。

3、藥物治療

反復(fù)出血者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑調(diào)節(jié)周期。合并炎癥時(shí)需配合甲硝唑片、婦科千金膠囊等藥物。嚴(yán)禁自行服用止血藥掩蓋癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可選用烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥。血熱證型適合服用固經(jīng)丸或丹梔逍遙散，需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位效果更佳。

5、就醫(yī)檢查

出血超過(guò)7天或伴隨腹痛需做婦科超聲排除子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等病變。性激素六項(xiàng)檢查可評(píng)估卵巢功能，宮腔鏡檢查能直接觀察宮腔情況。

日常建議記錄月經(jīng)周期及出血情況，經(jīng)期避免盆浴和游泳。長(zhǎng)期反復(fù)出血者應(yīng)每年進(jìn)行宮頸TCT和HPV篩查，肥胖患者需控制體重以降低雌激素過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走，但出血期間應(yīng)暫停高強(qiáng)度訓(xùn)練。若備孕期間持續(xù)出血，建議監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫配合B超卵泡監(jiān)測(cè)。