膝蓋上長骨刺可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術治療等方式干預。骨刺通常與關節(jié)退行性變、慢性勞損、炎癥刺激等因素有關，可能伴隨關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥，或配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。嚴重時可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。需注意胃腸不適等藥物不良反應。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。體外沖擊波治療能緩解軟組織粘連，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。需在專業(yè)機構進行10-15次療程。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡，或外敷活血化瘀的消痛貼膏。內(nèi)服壯骨關節(jié)丸等中成藥需辨證施治，配合艾灸、拔罐等改善氣血運行。

4、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬樓梯、深蹲等動作。游泳、騎自行車等低沖擊運動可增強肌力，每日補鈣800-1000毫克并補充維生素D。使用護膝提供穩(wěn)定性支持。

5、手術治療

關節(jié)鏡下行骨贅切除適用于保守治療無效者，嚴重骨關節(jié)炎需考慮人工關節(jié)置換術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能，手術存在感染、血栓等風險需評估。

日常需注意膝關節(jié)保暖避免受涼，睡眠時抬高患肢減輕水腫。飲食多攝入牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，限制高嘌呤飲食預防痛風發(fā)作。建議選擇平底軟底鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔負重。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛需及時復查，避免自行按摩或過度活動加重損傷。長期管理需定期復查X線評估病情進展，必要時調(diào)整治療方案。