身體長斑可能與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化、皮膚炎癥、藥物影響等原因有關(guān)，可通過防曬護(hù)理、藥物涂抹、激光治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳易出現(xiàn)雀斑或咖啡斑，表現(xiàn)為面部或軀干對稱分布的褐色斑點(diǎn)。這類斑點(diǎn)通常無須特殊治療，日常需加強(qiáng)防曬避免加重，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏等外用脫色劑。

2、紫外線照射

長期日曬會激活黑色素細(xì)胞導(dǎo)致曬斑，常見于面部、手背等暴露部位。預(yù)防需每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。已形成的曬斑可嘗試氨甲環(huán)酸片口服或維生素E乳局部涂抹。

3、激素水平變化

妊娠或口服避孕藥可能誘發(fā)黃褐斑，表現(xiàn)為顴骨區(qū)片狀棕褐色斑。建議停用激素類藥物后觀察，聯(lián)合使用復(fù)方甘草酸苷片和傳明酸精華液改善色素沉著。

4、皮膚炎癥

痤瘡、濕疹等炎癥消退后可能遺留炎癥后色素沉著。需積極治療原發(fā)病，配合多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)修復(fù)，避免搔抓刺激。

5、藥物影響

長期服用氯丙嗪等光敏性藥物可導(dǎo)致藥物性色素斑。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)采用調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒。

日常需注意避免過度清潔摩擦皮膚，選擇溫和無刺激的護(hù)膚品；均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，限制辛辣刺激性食物；規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少熬夜等誘發(fā)因素；若斑塊短期內(nèi)增大、顏色不均或伴隨破潰，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排除惡性病變可能。