寰樞椎半脫位患者建議采用仰臥位或側(cè)臥位，避免俯臥位和高枕頭。寰樞椎半脫位是指第一頸椎與第二頸椎之間的關(guān)節(jié)對位異常，可能由外傷、先天發(fā)育異?；蜓装Y等因素引起，需通過頸部制動和體位調(diào)整緩解癥狀。

仰臥位時頭部與軀干保持直線，可在頸部下方墊軟毛巾卷支撐生理曲度，避免頸部懸空或過度后仰。選擇高度適中的枕頭，通常以一拳高為宜，材質(zhì)應(yīng)軟硬適中，避免使用記憶棉等過度變形的材質(zhì)。側(cè)臥位需保持頭部與脊柱在同一水平線，雙膝間可夾薄枕減少腰椎壓力，避免單側(cè)肩膀受壓。無論哪種體位，均需避免突然轉(zhuǎn)頭或頸部扭轉(zhuǎn)動作，起床時應(yīng)先側(cè)身再用手臂支撐起身。

若出現(xiàn)持續(xù)性頸部疼痛、頭暈或肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日?？膳浜项i托固定，但連續(xù)佩戴時間不宜超過2小時，避免肌肉萎縮。睡眠環(huán)境需保持床墊硬度適中，過軟的床墊可能導(dǎo)致脊柱扭曲加重癥狀?；謴?fù)期間禁止進(jìn)行羽毛球、瑜伽等需要頸部大幅活動的運動，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸部穩(wěn)定性訓(xùn)練。