落枕不是頸椎病，但可能與頸椎病有關(guān)。落枕通常是由于頸部肌肉痙攣或韌帶拉傷導致的急性頸部疼痛和活動受限，而頸椎病是頸椎退行性病變引起的慢性疾病。

落枕多由睡眠姿勢不當、頸部受涼或長時間保持同一姿勢引起。表現(xiàn)為晨起后頸部一側(cè)疼痛、活動受限，可能伴有肌肉緊張或壓痛。癥狀通常在數(shù)天內(nèi)自行緩解，熱敷、按摩和適度活動有助于改善癥狀。若頻繁落枕或癥狀持續(xù)加重，需警惕頸椎病可能。

頸椎病是頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)改變導致的疾病。除頸部疼痛外，常伴隨上肢麻木、頭暈頭痛等癥狀，需要通過影像學檢查確診。長期低頭、頸椎勞損或外傷可能誘發(fā)頸椎病。落枕若反復(fù)發(fā)作，可能提示頸椎穩(wěn)定性下降，需及時就醫(yī)排查潛在頸椎病變。

預(yù)防落枕應(yīng)注意睡眠時保持頸椎自然曲度，避免枕頭過高或過低。日常避免長時間低頭，適當進行頸部拉伸鍛煉。若落枕癥狀超過一周未緩解，或出現(xiàn)手臂麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀，建議盡早就診骨科或康復(fù)科，排除頸椎病等器質(zhì)性疾病。