羊水深度和羊水指數(shù)是評估妊娠期羊水量的兩個不同指標(biāo)，羊水深度指單一垂直羊水池的最大深度，羊水指數(shù)則是四個象限羊水池深度之和。

羊水深度通過超聲波測量子宮內(nèi)單一垂直羊水池的最大深度，通常以厘米為單位，正常范圍為2-8厘米。該方法操作簡單但易受胎兒體位影響，若測量值小于2厘米提示羊水過少，超過8厘米則提示羊水過多。

羊水指數(shù)需將子宮分為四個象限，分別測量各象限最大羊水池深度后相加，正常范圍為5-25厘米。該指標(biāo)能更全面反映羊水分布情況，對多胎妊娠或胎兒異常更具參考價值。測量值低于5厘米診斷為羊水過少，高于25厘米為羊水過多。

孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲監(jiān)測羊水量變化。若發(fā)現(xiàn)羊水異常需結(jié)合胎心監(jiān)護(hù)、胎兒生長評估等綜合判斷，羊水過少者可增加飲水量，羊水過多者需排查妊娠糖尿病等病因。日常注意胎動計數(shù)，出現(xiàn)胎動異?；蜿幍懒饕旱惹闆r應(yīng)及時就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動并保持均衡飲食，有助于維持正常羊水環(huán)境。