鹿壽茶是以鹿茸、人參等中藥材為主要原料的保健茶飲，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力等功效。其主要好處包括改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化延緩衰老、輔助調(diào)節(jié)血壓血糖等。需注意適量飲用并避免特定人群過量使用。

1、改善疲勞

鹿壽茶中的人參皂苷和鹿茸多肽能促進(jìn)能量代謝，緩解體力與腦力疲勞。適合長期熬夜或高強(qiáng)度工作者飲用，可搭配規(guī)律作息提升效果。飲用后可能出現(xiàn)精神振奮感，但不宜替代睡眠。

2、增強(qiáng)免疫

鹿茸中的活性蛋白與多糖成分可刺激免疫細(xì)胞增殖，幫助提升機(jī)體抗病能力。在季節(jié)交替時飲用有助于預(yù)防感冒，但免疫功能亢進(jìn)者需謹(jǐn)慎。建議配合均衡飲食共同調(diào)節(jié)。

3、促進(jìn)循環(huán)

茶飲中的氨基酸和微量元素能擴(kuò)張微血管，改善手腳冰涼等末梢循環(huán)問題。中老年人群適量飲用可輔助預(yù)防心腦血管疾病，但高血壓急性發(fā)作期應(yīng)暫停使用。

4、抗氧化

鹿壽茶含超氧化物歧化酶等成分，可清除自由基延緩細(xì)胞老化。長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，但需注意避免與維生素C補(bǔ)充劑同時大量服用，以免影響吸收。

5、調(diào)節(jié)代謝

其中的人參三萜類物質(zhì)對血糖血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，可作為三高人群的輔助調(diào)理飲品。但糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥物相互作用。

飲用鹿壽茶建議每日1-2包，用80℃溫水沖泡10分鐘后飲用。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減量，孕婦、兒童及術(shù)后恢復(fù)期患者禁用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用。保健茶飲不能替代藥物治療，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。儲存時需密封避光，防止藥材有效成分氧化失效。