正常的精液通常呈乳白色或灰白色，剛排出時(shí)可能呈現(xiàn)半透明膠凍狀，液化后變?yōu)橄”∫后w。精液顏色可能因禁欲時(shí)間、飲食或疾病等因素發(fā)生短暫改變，若出現(xiàn)黃色、紅色、黃綠色等異常顏色需警惕感染或出血。

健康男性精液主要由精囊液、前列腺液及精子組成，乳白色源于前列腺分泌的卵磷脂小體與蛋白質(zhì)成分。禁欲時(shí)間較長時(shí)，精液可能略微發(fā)黃，這與濃縮的分泌物有關(guān)，通常無特殊氣味。日常飲水充足、飲食均衡者精液顏色更接近標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，而吸煙、飲酒或服用某些藥物可能導(dǎo)致暫時(shí)性色澤加深。

精液呈現(xiàn)明顯黃色或黃綠色時(shí)，可能與泌尿生殖系統(tǒng)感染有關(guān)，如前列腺炎、精囊炎等疾病會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞增多。精液中混有血絲或呈粉紅色，常見于精囊結(jié)石、腫瘤或外傷引起的出血。長期服用維生素B族或某些抗生素也可能導(dǎo)致精液暫時(shí)性染色，但改變持續(xù)時(shí)間較短。發(fā)現(xiàn)顏色異常持續(xù)超過3天或伴隨排尿疼痛、下腹墜脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診檢查。

建議男性日常注意會(huì)陰部清潔，避免長時(shí)間騎行或久坐壓迫生殖器官。規(guī)律性生活有助于維持精液正常代謝，每周2-3次為宜。飲食可適當(dāng)增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，避免過量攝入辛辣刺激食物。精液顏色偶爾變化無須過度緊張，但異常顏色持續(xù)存在時(shí)需通過精液常規(guī)分析、超聲檢查等手段明確病因。