剖腹產(chǎn)后應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷油膩、易產(chǎn)氣、高糖及含酒精的食物，主要有辣椒、冰淇淋、肥肉、豆類、蛋糕、酒類等。

一、辛辣刺激食物

剖腹產(chǎn)后胃腸功能較弱，辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛或便秘，影響傷口愈合。術(shù)后1個月內(nèi)建議飲食清淡。

二、生冷食物

冰淇淋、刺身、冷飲等低溫食物會減緩血液循環(huán)，可能引發(fā)子宮收縮疼痛，冷藏水果需恢復(fù)至室溫后食用。

三、油膩食物

肥肉、炸雞等高脂食物需要大量膽汁消化，可能加重肝膽負擔(dān)，油炸食品中的反式脂肪酸還會抑制免疫系統(tǒng)修復(fù)。

四、易產(chǎn)氣食物

黃豆、紅薯、洋蔥等易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，可能引發(fā)腹脹不適，剖腹產(chǎn)術(shù)后腸蠕動恢復(fù)期間需特別注意。

五、高糖及酒精

奶油蛋糕、含糖飲料會影響血糖穩(wěn)定，酒精會通過乳汁影響嬰兒，且延緩傷口愈合速度。

剖腹產(chǎn)后建議選擇溫?zé)岬闹囝悺⒄糁蟮氖萑?、燉湯等易消化食物，?-6次少量進食，每日保證2000毫升溫水?dāng)z入，可適量食用蘋果、香蕉等富含膳食纖維的水果幫助排便。哺乳期需額外增加300-500千卡熱量，優(yōu)先通過魚蝦、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白補充。術(shù)后2周內(nèi)避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作，保持傷口干燥清潔，如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液等異常需及時就醫(yī)復(fù)查。