皋盧茶具有清熱解毒、生津止渴、輔助降脂等功效，適量飲用有助于緩解暑熱煩渴、咽喉腫痛等癥狀。皋盧茶的主要作用包括改善消化功能、調(diào)節(jié)血脂代謝、抗氧化等。

1、清熱解毒

皋盧茶性寒涼，含有黃酮類化合物和有機(jī)酸成分，能中和體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的頭痛、咽干癥狀，飲用溫?zé)岬母薇R茶可幫助緩解不適。咽喉腫痛者可用濃茶湯含漱，但脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。

2、生津止渴

皋盧茶中的多糖和氨基酸能促進(jìn)唾液分泌，適合高溫環(huán)境或運(yùn)動(dòng)后脫水時(shí)補(bǔ)充體液。其特有的清甜回甘口感優(yōu)于普通飲用水，但糖尿病患者需控制飲用量，避免攝入過(guò)多糖分。

3、輔助降脂

茶多酚和植物甾醇能抑制腸道膽固醇吸收，對(duì)高脂血癥患者有輔助調(diào)理作用。建議搭配低脂飲食，每日飲用300-500毫升為宜。嚴(yán)重血脂異常者仍需配合藥物治療。

4、改善消化

皋盧茶所含鞣質(zhì)可溫和刺激胃液分泌，餐后飲用能緩解油膩飲食帶來(lái)的腹脹感。慢性胃炎患者應(yīng)稀釋飲用，避免濃茶刺激胃黏膜?？膳c山楂配伍增強(qiáng)消食效果。

5、抗氧化

茶黃素和維生素C協(xié)同作用，能清除自由基延緩細(xì)胞老化。長(zhǎng)期適量飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，但貧血人群應(yīng)避開餐后飲用，以免影響鐵吸收。

飲用皋盧茶時(shí)建議選用85℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。每日總量控制在800毫升以內(nèi)，空腹及睡前2小時(shí)不宜飲用。體質(zhì)偏寒者可添加少量生姜片調(diào)和茶性。出現(xiàn)腹瀉、心慌等不適時(shí)應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，防止茶葉氧化變質(zhì)。