孕婦血糖偏高可通過飲食調整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、心理調節(jié)等方式控制。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡偏大等因素有關，通常表現為多飲、多尿、體重增長過快等癥狀。

1、飲食調整

選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量多餐，避免精制糖和油炸食品。每日主食控制在200-300克，搭配優(yōu)質蛋白和膳食纖維。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂攝入。

2、適量運動

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步、游泳。運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動。運動時攜帶糖果預防低血糖，出現宮縮或不適立即停止。

3、血糖監(jiān)測

使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖值變化，發(fā)現異常及時就醫(yī)調整控糖方案。

4、藥物治療

若飲食運動控制不佳，需在醫(yī)生指導下使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，嚴禁口服降糖藥。用藥期間需密切監(jiān)測血糖防止低血糖。

5、心理調節(jié)

通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮，參加孕婦學校學習控糖知識。家屬應給予情感支持，避免因血糖波動產生自責情緒。嚴重焦慮時可尋求專業(yè)心理疏導。

孕婦需保證每日飲水量1500-2000ml，睡眠時間不少于8小時，定期進行產檢和胎兒監(jiān)護。注意會陰清潔預防感染，穿著寬松棉質衣物。出現視力模糊、嚴重口渴或胎動異常時需立即就醫(yī)，分娩后6-12周需復查糖耐量試驗。