頭暈可通過休息調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頭暈可能與低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等因素有關(guān)。

1、休息調(diào)整

頭暈發(fā)作時(shí)需立即停止活動(dòng)，選擇安靜環(huán)境平臥休息，避免頭部劇烈晃動(dòng)。適當(dāng)補(bǔ)充溫開水或含糖飲料，低血糖引起的頭暈可進(jìn)食餅干、糖果等快速升糖食物。保持環(huán)境通風(fēng)，避免強(qiáng)光或噪音刺激，多數(shù)生理性頭暈經(jīng)休息后可緩解。

2、藥物治療

耳石癥患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)，配合甲磺酸倍他司汀片緩解眩暈。貧血導(dǎo)致頭暈需服用琥珀酸亞鐵片或富馬酸亞鐵顆粒補(bǔ)鐵，腦供血不足者可選用尼莫地平片擴(kuò)張腦血管。用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免突然體位改變。

3、物理治療

良性陣發(fā)性位置性眩暈可通過耳石復(fù)位手法治療，由專業(yè)醫(yī)師操作改良Epley法復(fù)位耳石。頸椎病引起的頭暈可采用頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合超短波等理療改善局部血液循環(huán)。每日進(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型頭暈可服用歸脾丸健脾養(yǎng)血，肝陽上亢型適用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸足三里培補(bǔ)元?dú)?。日常可用菊花、枸杞代茶飲，避免辛辣刺激食物?/p>

5、手術(shù)治療

后循環(huán)缺血嚴(yán)重者需血管內(nèi)支架置入術(shù)改善血流，聽神經(jīng)瘤等占位病變需手術(shù)切除。頸椎間盤突出壓迫脊髓時(shí)可行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)干預(yù)僅適用于明確器質(zhì)性病變且保守治療無效者。

頭暈緩解后應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，避免咖啡、濃茶影響鐵吸收。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，避免突然起立或快速轉(zhuǎn)頭。持續(xù)頭暈超過3天或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診，完善前庭功能檢查與頭顱影像學(xué)評(píng)估。