嬰兒便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、溫水坐浴、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食不當、胃腸功能未完善、水分攝入不足、腸道菌群失調(diào)、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，母親需注意自身飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪、低膳食纖維的食物。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換奶粉品牌或調(diào)整沖調(diào)比例，避免奶粉過濃。已添加輔食的嬰兒應(yīng)增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物，如西藍花泥、蘋果泥。少量多次喂水有助于軟化大便。

2、腹部按摩

以嬰兒肚臍為中心，用掌心順時針方向輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可促進腸蠕動，幫助排便。操作時需保持室溫適宜，避免嬰兒著涼。若按摩后出現(xiàn)哭鬧加劇或嘔吐，應(yīng)立即停止。配合屈腿運動效果更佳，即輕柔地將嬰兒雙腿向腹部屈曲再伸直。

3、溫水坐浴

準備37-40℃的溫水，水位不超過嬰兒坐姿時的肚臍高度，浸泡5-10分鐘。溫水能放松肛門括約肌，刺激排便反射。坐浴后可嘗試用消毒棉簽蘸取少量植物油，輕柔刺激肛門周圍。注意保持水溫恒定，避免燙傷。此方法適用于排便時哭鬧明顯的嬰兒。

4、補充益生菌

可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌需用40℃以下溫水或奶液沖服，避免與抗生素同服。母乳中含有天然益生元，哺乳期母親可增加酸奶等發(fā)酵乳制品攝入。持續(xù)補充1-2周效果較明顯。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或乳果糖口服溶液。開塞露通過刺激直腸壁引發(fā)排便反射，但不宜長期使用。乳果糖口服溶液作為滲透性瀉藥，能增加腸道水分軟化大便。禁用成人瀉藥或民間偏方。若伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，需排除先天性巨結(jié)腸等疾病。

日常需記錄嬰兒排便頻率及大便性狀，正常母乳喂養(yǎng)嬰兒可能數(shù)日排便一次但大便柔軟不屬便秘。保持適宜室溫避免脫水，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。便秘持續(xù)3天以上或伴隨哭鬧拒食需就醫(yī)。家長不要自行使用肥皂條等異物刺激肛門，避免造成黏膜損傷。建立規(guī)律排便習(xí)慣，可在進食后固定時間把便。