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包谷糝的功效與作用

發(fā)布時(shí)間:2024-12-31539次播放

視頻內(nèi)容:

包谷糝是指玉米渣,其作用與功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、降血脂、防便秘、抗衰老、清熱利濕等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):玉米渣中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提供能量。

2、降血脂:玉米渣中有維生素E、谷物醇、亞油酸等成分,可以促進(jìn)身體中的脂肪分解,有輔助降脂的功效。

3、防便秘:玉米渣中有一定的膳食纖維,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),若是患者有便秘的情況,可以適量吃玉米渣。

4、抗衰老:玉米渣中的維生素含量十分豐富,有促進(jìn)細(xì)胞分裂的功效,可以延緩衰老,起到美容養(yǎng)顏的作用。

5、清熱利濕:若是患者有脾虛濕盛的情況,適量吃玉米渣可以清除身體中的濕氣,對(duì)緩解不適癥狀有利。

日常生活中應(yīng)注意飲食清淡,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

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