七種主要的慢性失眠什么原因
47022次瀏覽
現(xiàn)在，失眠的人們越來越多，而失眠會嚴重影響人們工作和學習的質(zhì)量，那么，慢性失眠的原因是什么呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家介紹下慢性失眠的原因。
(1)、慢性失眠的原因之體方面的疾病會導至失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān))
(2)、神疾患或情緒障礙而導致失眠;
(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠;
(4)、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導致失眠;這是慢性失眠的原因之一。
(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠;
(6)、睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;
(7)、原發(fā)性失眠。(排除以上之次發(fā)性失眠的原因) 這也是慢性失眠的原因之一。
以上就是慢性失眠的原因的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望這些慢性失眠的原因能對您預防失眠有所幫助，另外，若您對慢性失眠的原因還有什么疑問，請咨詢在線專家!
相關(guān)推薦
翻來覆去睡不著覺怎么辦
出現(xiàn)翻來覆去睡不著覺的原因有很多比如當患者存在有焦慮、抑郁障礙時，就會出現(xiàn)以上表現(xiàn)，主要的特點為入睡困難，表現(xiàn)為翻來覆去的睡不著。如果患者近期壓力過大，可能會造成精神過度緊張，從而出現(xiàn)入睡困難。如果患者存在有軀體方面的疾病，比如腦動脈硬化、癡呆早期、帕金森、不寧腿綜合征時，都可能會出現(xiàn)以上表現(xiàn)。建議患者最好可以及時前往醫(yī)院就診，專業(yè)的醫(yī)生來進行相關(guān)的檢查，明確具體病情后再決定下一步的治療。平時應該要多鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)和抗病能力。
胸悶失眠怎么辦
胸悶失眠可以調(diào)整睡眠習慣，在睡覺之前喝一杯熱牛奶或者口服鎮(zhèn)靜劑的藥物，能夠有足夠的睡眠時間。在睡眠得到改善之后仍是出現(xiàn)胸悶現(xiàn)象，要考慮是否是由于心臟病變導致出現(xiàn)的癥狀，可到當?shù)蒯t(yī)院進行心臟彩超、心電圖、心肌酶的檢查，如是由于心臟病變引起，就需在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療。如果是由于失眠引起的胸悶，就需要在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)心肌類的藥物，同時口服鎮(zhèn)靜安神類的藥物。在日常患者應要多出去走一走，呼吸新鮮空氣，或飲食習慣也要做適當?shù)倪\動，消耗身體的能量。
晚上睡覺心跳加快失眠
晚上睡覺心跳加快失眠，可能是平時的工作壓力比較大，或者是睡覺前進行了劇烈運動所引起的。但也不排除是存在有神經(jīng)方面疾病或者是全身疾病，比如抑郁癥、焦慮癥、心律失常、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等。如果只是出現(xiàn)了一次心跳加快，就不需要做特殊的治療，可以用熱水泡腳，能起到緩解的作用。但如果出現(xiàn)的次數(shù)比較頻繁，就需要及時的到醫(yī)院做血常規(guī)、心電圖、腦部CT以及心臟彩超檢查。明確病情的原因以及嚴重程度之后，使用藥物治療或者手術(shù)治療，以免會導致病癥逐漸加重。
喝奶茶會失眠嗎
如果所喝的奶茶為茶葉和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的話會影響睡眠，導致失眠發(fā)生。那它是一種飲料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶為主，應該避免在睡前飲用，更不能過量飲用，一旦影響到睡眠應該停止。而有的是由脂質(zhì)末、糖和水分勾兌而成，這種奶茶是不含有茶的，不含有營養(yǎng)睡眠的成分，但是在睡前飲用過多的話，會容易產(chǎn)生飽腹感，也會導致失眠。因此飲用奶茶時應該注意飲用時間，避免在睡前過量飲用，如果出現(xiàn)失眠癥狀，在注意奶茶飲料的同時，改善睡眠環(huán)境，睡前情緒。
失眠復發(fā)有什么癥狀
失眠是大家都非常熟悉的一個癥狀，很多人都或多或少的有遭受到失眠的困擾，特別對于更年期的人來說，失眠更是家常便飯，治療失眠的方法也有很多，但是在治療后，如果不注意預防，失眠也是很容易復發(fā)的，那么，失眠復發(fā)有什么癥狀表現(xiàn)呢?其實失眠復發(fā)的癥狀與失眠癥狀基本上一樣，我們一起來了解一下。
非器質(zhì)性失眠癥的鑒別診斷
按照世界衛(wèi)生組織對精神與行為障礙分類的診斷標準，非器質(zhì)性失眠癥的診斷標準為：①患者主訴入睡困難，難以維持睡眠；②睡眠紊亂，每周至少發(fā)生3次并持續(xù)1個月以上...
長期失眠要怎么辦
有長期失眠要仔細地詢問有沒有其他的系統(tǒng)性疾病，如神經(jīng)系統(tǒng)的病變，心血管系統(tǒng)的問題，在呼吸、消化、內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有別的病變，以及用藥史，情緒等因素，明確病因治療。要仔細的檢查，因為過去可能沒有得過這些系統(tǒng)的疾病，檢查各種類型的軀體疾病，如疼痛，皮膚的不舒服等。如果在除外了這些軀體性的疾病之后，還要仔細的詢問患者的情況，看看他有沒有存在心境障礙、情緒不好，有沒有焦慮的問題，有沒有抑郁的問題，有沒有記憶力減退的情況，或者其他的心理精神的問題。還要仔細的詢問用藥史，還有目前正在服用的藥物，尤其是抗抑郁藥或者中樞性的興奮性的藥物，或者鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或者是茶堿類的藥物，這些藥物包括激素都可能又會有興奮性的作用。仔細的評估患者他在過去的2到4周之內(nèi)，總體睡眠情況，可以記睡眠的日記，詳細地記錄過去這段時間之內(nèi)的入睡。大概上床開始睡覺到入睡大概的時間，詢問他睡眠當中醒的次數(shù)，睡眠的持續(xù)時間，可以借助量表來評估睡眠質(zhì)量。
01:36
中醫(yī)治失眠方
治療失眠的方子有黃連溫膽湯和天王補心丹等。常用治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔黃膩，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細而數(shù)。治療時以清心安神、滋陰降火為主。常用的方劑是天王補心丹。藥物組成主要有人參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬、酸棗仁、生地等。
01:44
失眠吃什么藥
失眠可以吃舒樂安定，氯硝安定、唑吡坦類、佐匹克隆等。失眠藥可以分為幾大類:一、過去用苯二氮卓類，比如普通的舒樂安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類、佐匹克隆等，這些成癮性相對小。二、有些失眠藥成癮性較大，比如，有些人不吃藥，就很難再入睡。三、有些中藥也可嘗試，如中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個共同特點，即初期效果很好，服用一段時間后，效果就不如初期好。在藥物之外，還有辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺前適當散步，可放松心情，睡覺前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠
02:46
經(jīng)常失眠是什么原因
如果經(jīng)常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經(jīng)常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對于這種情況的患者，反而應該細心地詢問失眠背后發(fā)生的事情。對經(jīng)常失眠的原因，應該仔細觀察，仔細覺察。絕大多數(shù)情況下，哪怕學術(shù)上認為找不出原因，其實絕大數(shù)人都能找到原因。從中醫(yī)方面的角度來講，經(jīng)常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應該注意養(yǎng)心、補肝血，然后交通陰陽，從而調(diào)整睡眠。經(jīng)常睡不著覺的另外一個原因，還有可能是因為身體虛弱，比如長期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調(diào)。在這種情況下，患者就應該補脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補足，將陰陽調(diào)整過來，才能有效地緩解癥狀。
01:48
老年人失眠該怎么辦
老年人失眠的治療和年輕人失眠的治療不一樣，因為老年人在服用這些安眠藥或者抗精神類藥治療的時候，副作用是非常明顯的，另外老年人本身年齡大了以后睡眠時間是在減少，睡眠深度也在變淺，這種情況一般還是考慮先用中成藥或者中草藥治療。
