長期失眠要怎么辦

發(fā)布時間：2019-12-2052772次收聽

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有長期失眠要仔細地詢問有沒有其他的系統(tǒng)性疾病，如神經系統(tǒng)的病變，心血管系統(tǒng)的問題，在呼吸、消化、內分泌系統(tǒng)有沒有別的病變，以及用藥史，情緒等因素，明確病因治療。

要仔細的檢查，因為過去可能沒有得過這些系統(tǒng)的疾病，檢查各種類型的軀體疾病，如疼痛，皮膚的不舒服等。

如果在除外了這些軀體性的疾病之后，還要仔細的詢問患者的情況，看看他有沒有存在心境障礙、情緒不好，有沒有焦慮的問題，有沒有抑郁的問題，有沒有記憶力減退的情況，或者其他的心理精神的問題。還要仔細的詢問用藥史，還有目前正在服用的藥物，尤其是抗抑郁藥或者中樞性的興奮性的藥物，或者鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或者是茶堿類的藥物，這些藥物包括激素都可能又會有興奮性的作用。

仔細的評估患者他在過去的2到4周之內，總體睡眠情況，可以記睡眠的日記，詳細地記錄過去這段時間之內的入睡。大概上床開始睡覺到入睡大概的時間，詢問他睡眠當中醒的次數，睡眠的持續(xù)時間，可以借助量表來評估睡眠質量。

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