隨著生活節(jié)奏的加快，很多人會(huì)出現(xiàn)失眠。有朋友會(huì)問(wèn)，如果我服用安眠藥效果好不好，這個(gè)問(wèn)題要具體問(wèn)題具體分析，不同的人對(duì)安眠藥的反應(yīng)也是不一樣的，安眠藥從效果上來(lái)分，分為短效的和長(zhǎng)效的。短效的安眠藥像佐匹克隆，思諾思，們吃完以后大概10~20分鐘可以睡著，藥效可以持續(xù)六個(gè)小時(shí)左右。還有一些長(zhǎng)效的安眠藥，比如說(shuō)安定，舒樂(lè)安定，吃完以后也能大概10~20分鐘入睡，時(shí)間持續(xù)的比較長(zhǎng)一些，可以持續(xù)到八小時(shí)以上，短效安眠藥第二天一般不會(huì)留下頭昏，嗜睡這些反應(yīng)，而長(zhǎng)效的安眠藥可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡，頭昏腦漲，所以建議盡量選用短效安眠藥，不影響第二天的生活，工作或者駕車(chē)。另外還有一個(gè)情況就是安眠藥，長(zhǎng)期服用可能會(huì)成癮，而且時(shí)間變長(zhǎng)了以后，效果也會(huì)下降，所以安眠藥的服用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律的進(jìn)行調(diào)整，一般可以用一些安眠藥相互替換輪替著吃。如果長(zhǎng)期需要吃安眠藥，頑固型的失眠往往合并有焦慮，抑郁的情緒，就需要找專(zhuān)科的醫(yī)生去神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生來(lái)查找病因，解決背后的焦慮，抑郁，才能夠徹底擺脫安眠藥。

失眠喝安神補(bǔ)腦液管用，安神補(bǔ)腦液屬于中成藥，主要用于治療精氣不足、氣血虧虛引起的失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等疾病，所以失眠的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘冒采裱a(bǔ)腦液來(lái)改善失眠。不過(guò)在服用安神補(bǔ)腦液期間，需要結(jié)合自身的情況咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生，不建議私自服用藥物，以免藥量不當(dāng)。如果安神補(bǔ)腦液改善失眠不理想，需要停止用藥，更換其他的藥物進(jìn)行治療。失眠患者在改善期間也需要進(jìn)行自我調(diào)整，睡前要保持一個(gè)平穩(wěn)的心情，睡前不要情緒起伏過(guò)大，而且要養(yǎng)成定時(shí)入睡的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

長(zhǎng)期失眠是指超過(guò)三個(gè)月出現(xiàn)很難入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的情況。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病癥。要想改善這種狀況，需要及時(shí)弄清楚失眠的原因。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某些器質(zhì)性疾病包括鼾癥，睡眠呼吸暫停以及尿頻尿急，心律失常等，并有精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適綜合因素造成的。出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，去除病因是最好的治療方法。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ蹋?tīng)舒緩音樂(lè)，這樣對(duì)于改善睡眠有幫助，另外要避免熬夜，晚飯后可以散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電視，電腦等。另外可以在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用西藥及時(shí)糾正無(wú)法入睡的情況并服用一些調(diào)理的中成藥等。

失眠多夢(mèng)的多是由于精神緊張、思慮過(guò)多、苦惱、憂(yōu)慮導(dǎo)致的，即思考的問(wèn)題較多、愛(ài)琢磨事情、想入非非等。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)時(shí)間的影響睡眠質(zhì)量、令人不滿(mǎn)意的狀態(tài)，在臨床上，以上癥狀持續(xù)一個(gè)月以上稱(chēng)為失眠。

焦慮癥方法和抑郁癥的方法差不多，治焦慮癥和治抑郁癥，都是用一些抗焦慮抗抑郁藥。但是現(xiàn)在可能相對(duì)來(lái)說(shuō)治焦慮癥，可能就是雙通道的藥物，五羥色胺、去甲腎上腺素，這種再回收抑制劑，用這些藥以后就可以緩解焦慮，因?yàn)榻箲]以后主要是去甲腎上腺素，大量的分泌，所以用這一類(lèi)藥?？挂钟羲幏譃閱瓮ǖ篮碗p通道，單通道一般的抑郁癥可以治療，如果抑郁合并焦慮，就得有雙通道的藥，雙通道的藥有文拉法辛、度洛西汀，隨著焦慮程度的不斷，也會(huì)有輕度、中度和重度，如果重度治療一個(gè)月效果不好，需加量治療，和抗抑郁治療一樣。但是它可能治療比抑郁癥更長(zhǎng)，甚至有個(gè)別的焦慮終身都難以治愈。它與患者個(gè)人的特質(zhì)有關(guān)系。有些時(shí)候，患者會(huì)從這種焦慮緊張的恐懼當(dāng)中受到獲益，有時(shí)候這些都是反過(guò)來(lái)去強(qiáng)化患者這種疾病反復(fù)發(fā)作的誘因，所以焦慮癥有時(shí)候比抑郁癥治療還難。