扇貝和草莓通?？梢砸黄鸪?，不會(huì)產(chǎn)生食物相克反應(yīng)，還能為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。

扇貝富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅和硒，草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維，兩者搭配可促進(jìn)膠原蛋白合成并增強(qiáng)抗氧化能力。建議將扇貝焯水后與新鮮草莓制作成海鮮沙拉，或作為餐前開胃菜交替食用。扇貝需確保徹底加熱以殺滅寄生蟲，草莓應(yīng)浸泡洗凈去除農(nóng)殘。對海鮮過敏者需謹(jǐn)慎食用扇貝，胃腸功能較弱者需控制草莓?dāng)z入量以避免果酸刺激。扇貝中的?；撬崤c草莓的鞣酸結(jié)合可能影響部分礦物質(zhì)吸收，但正常飲食中該影響可忽略不計(jì)。

日常飲食中可將扇貝與草莓分餐食用，例如午餐食用蒜蓉粉絲蒸扇貝，餐后兩小時(shí)再進(jìn)食草莓作為水果補(bǔ)充。扇貝每周建議攝入不超過200克，草莓每日以150-200克為宜，糖尿病患者需注意草莓的糖分含量。若食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等不適，應(yīng)立即停止進(jìn)食并就醫(yī)排查過敏原。存儲(chǔ)時(shí)扇貝需冷凍保存，草莓冷藏不宜超過三天，避免營養(yǎng)成分流失。