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高血壓能不能吃月餅

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高血壓患者可以適量吃月餅,但需控制攝入量并選擇低糖低脂的品種。月餅通常含有較高的糖分、油脂和鈉,可能對(duì)血壓控制產(chǎn)生不利影響。

傳統(tǒng)月餅的餡料如蓮蓉、豆沙、五仁等含有大量糖分和油脂,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)和體重增加,間接影響血壓。廣式月餅皮薄餡多,油脂含量較高,蘇式月餅酥皮制作過程中需要大量豬油或黃油,熱量更為集中。冰皮月餅雖然油脂含量相對(duì)較低,但糖分仍不可忽視。建議高血壓患者選擇改良型月餅,如無糖月餅使用代糖醇等甜味劑替代蔗糖,咸味月餅可選擇低鈉版本。單次食用量控制在四分之一到半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)月餅為宜,同時(shí)減少當(dāng)日其他高糖高脂食物的攝入。

部分特殊情況下需謹(jǐn)慎食用月餅。合并糖尿病的高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制含糖月餅,腎功能不全者需注意月餅中的鉀、磷含量。高血壓急癥或血壓控制不穩(wěn)定的患者暫時(shí)不宜食用。某些月餅添加了咸蛋黃等高鈉配料,每100克鈉含量可能超過每日推薦攝入量的三分之一,會(huì)加重水鈉潴留。部分中藥月餅含有滋補(bǔ)藥材,可能與降壓藥物產(chǎn)生相互作用。購(gòu)買時(shí)需仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表,避免反式脂肪酸含量高的產(chǎn)品。

高血壓患者食用月餅時(shí)可搭配綠茶、菊花茶等飲品幫助消化,避免同時(shí)飲用含糖飲料。進(jìn)食后適當(dāng)散步促進(jìn)能量消耗,監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)血壓變化。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓并咨詢醫(yī)生。日常飲食仍應(yīng)以低鹽低脂、富含膳食纖維的食物為主,保持規(guī)律服藥和血壓監(jiān)測(cè)。

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語音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2022-07-29

16014次收聽

兒童能不能吃阿膠糕
兒童一般不建議吃阿膠糕,因?yàn)榘⒛z糕本身是一個(gè)驢皮制成的一個(gè)中藥制劑,確實(shí)有一些補(bǔ)氣益氣的作用。但是小的孩子,一般來說,如果沒有疾病的情況下,不建議隨便給孩子進(jìn)行補(bǔ)氣的處理,除非孩子特殊有一些貧血的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。而且,阿膠糕本身除了阿膠之外還有很多,像冰糖或者是這種枸杞這種棗,大棗之類的,含糖量比較高,小孩子如果吃了以后容易影響孩子的胃口,但是如果孩子確實(shí)是有一些貧血或者是這種氣血不足,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂?,自行吃這種阿膠糕可能會(huì)造成孩子出現(xiàn)一些大便不好,孩子食欲不振等現(xiàn)象,所以小孩子在飲食上,一定要特別注意,不要隨便給孩子這種補(bǔ)益的這種食物或者是中藥,可能會(huì)加重孩子的這種負(fù)擔(dān),小孩子如果出現(xiàn)這種確實(shí)出現(xiàn)一些疾病了,也應(yīng)該是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療,而不是自行使用這種中藥的這種阿膠糕。小孩子的這種食物,飲食進(jìn)食一定要注意盡量清淡,孩子相對(duì)胃腸功能也比較弱,肝腎代謝能力也不是很強(qiáng),所以在食物的補(bǔ)充的時(shí)候盡量吃些清淡,清淡來說能夠孩子能夠保證這個(gè)胃腸功能相對(duì)完善。如果吃這種阿膠糕,有可能含糖量比較高。對(duì)于孩子,除了胃腸的影響以外,肝腎的影響以外,也有可能會(huì)影響到孩子的這種牙齒,這種過于甜膩的食物會(huì)造成孩子的口腔內(nèi)的細(xì)菌的增加以后,造成齲齒等現(xiàn)象。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2021-12-30

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硫磺氣味對(duì)身體有危害嗎
硫磺散發(fā)出的氣味對(duì)身體是有害的,吸入硫磺會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象,硫磺在熏制的過程中,會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生的氣味對(duì)人體有毒。硫磺輕度中毒會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼睛紅腫、不自主的流淚,感覺到眼睛出現(xiàn)疼痛、難受,甚至還會(huì)影響到睡眠,導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象,身體上感覺到?jīng)]有力氣。中毒程度嚴(yán)重,還會(huì)對(duì)聲門造成刺激和影響,出現(xiàn)反射性的聲門痙攣,出現(xiàn)說話能力的下降,患者還會(huì)表現(xiàn)為吞咽困難,常感覺到胸悶、憋氣、呼吸困難,嚴(yán)重的還會(huì)影響到肝腎功能的正常工作。硫磺給身體帶來的毒害,不僅體現(xiàn)在這些方面,還會(huì)給全身的系統(tǒng)造成影響,需要引起注意的是,謹(jǐn)慎地接觸硫磺,甚至是硫磺熏制品,尤其是在生活中食用的硫磺熏制品,長(zhǎng)期吃對(duì)胃黏膜、呼吸道系統(tǒng)會(huì)造成很大的刺激,甚至對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)造成損害。所以硫磺對(duì)人體的傷害比較大,硫磺本身也是一種有危險(xiǎn)的化學(xué)物品,產(chǎn)生的氣體對(duì)人體有劇毒,傷害很大,被硫磺熏制的物品也應(yīng)當(dāng)盡量減少,甚至避免食用,這些物品會(huì)出現(xiàn)有酸味、硫磺味,表面上看著比較鮮艷,但是還是不建議去進(jìn)行食用的。因?yàn)檫@類物品對(duì)身體造成的傷害是非常大的。通常會(huì)造成我們的皮膚黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的嚴(yán)重?fù)p害,這種損害往往還是不可逆的,能夠影響到我們的身體的健康。因此硫磺類的食品,或者是硫磺熏制的食品,還是要盡量避免食用。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:30

2021-11-05

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柿子和螃蟹一起吃如何解毒
柿子是非常甜美的一種食物,螃蟹也是非常鮮美的,這兩種食物在一起吃確實(shí)不太合適,對(duì)人體有一定的毒性作用。首先從西醫(yī)角度上講,柿子里面含了一種叫做鞣酸,醫(yī)學(xué)叫單寧酸,這個(gè)東西,這個(gè)物質(zhì)很澀,比較澀的柿子單寧酸含量比較高。螃蟹咱們知道,是含蛋白很高的一種食物,這兩種食物在一起,螃蟹的蛋白質(zhì)遇到了柿子的單寧酸就會(huì)形成一個(gè)胃柿石,不容易消化而形成很硬的一個(gè)結(jié)構(gòu)。柿子還有果酸、纖維素混在一起就變成一個(gè)胃柿石,導(dǎo)致胃的消化不良,甚至有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胃出口的消化道阻塞,會(huì)導(dǎo)致急性腹痛,這個(gè)叫柿石癥或者柿團(tuán)癥,這是從西醫(yī)角度上講,所以柿子和螃蟹不要一起吃。但中醫(yī)從另外角度說,螃蟹和柿子都是寒性的物質(zhì),吃完之后可能會(huì)加重寒性的體質(zhì),胃腸道不能消化,就是吸收形成了胃柿石。這樣的話,有時(shí)候可能不得不通過胃鏡取出,甚至有些人形成的胃柿石比較大的話,還需要通過手術(shù)將這個(gè)形成的胃柿石,不能消化的胃柿石取出。目前柿子和螃蟹同時(shí)吃的量不大,一般也問題不大。但建議大家不要同時(shí)吃,同時(shí)吃后形成胃柿石,基本上沒有什么藥物能緩解。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2021-06-25

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02:51
長(zhǎng)期喝膠原蛋白肽危害
長(zhǎng)期喝膠原蛋白沒有很大的副作用,前提是購(gòu)買正規(guī)渠道的膠原蛋白。膠原蛋白屬于保健品,具有抗氧化、保護(hù)心臟、保護(hù)肝臟、防止衰老、促進(jìn)身體代謝的作用。如果購(gòu)買假的膠原蛋白會(huì)影響身體的肝臟功能,出現(xiàn)水腫、血壓升高、肝腎功能損傷,甚至雙下肢水腫、心功能受到影響。膠原蛋白主要成分是以食用膠原蛋白肽為主,經(jīng)常服用膠原蛋白肽能夠起到抗?jié)儭⒈Wo(hù)胃黏膜作用,降低胃炎和胃潰瘍的發(fā)生率,膠原蛋白肽對(duì)肝臟也有很好的保護(hù)作用。需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇保健品,正確的使用保健品才能夠達(dá)到健康的目的。
02:43
喝什么湯止咳化痰潤(rùn)肺
在止咳、化痰、潤(rùn)肺方面,有很多治療的藥物。食療的方法可以選用像冰糖雪梨,還有蘿卜絲湯,還有川貝和梨湯,還有百合、銀耳做的湯都可以。如果患者有癥狀,第一建議患者要積極進(jìn)行西醫(yī)的診斷和治療,特別是一些檢查的手法,像胸部CT,甚至血液方面的檢查,包括肺功能的檢查,完善了以后,找到了病因以后,做針對(duì)性的治療。如果有肺部的腫瘤或者結(jié)核都需要做對(duì)癥的治療再輔助一些中藥,也可以選擇中藥治療。在生活中也要注意避免一些像過于油膩、辛辣刺激的食物,同時(shí)多喝上述的各種湯。
核桃能天天吃嗎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,核桃中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯,冬季,對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經(jīng)常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥,其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃,實(shí)在大有裨益,往往比吃補(bǔ)藥還好,但不能吃過多,這由于核桃仁的植物油脂過高,消化吸收不了那麼多營(yíng)養(yǎng)成分反倒會(huì)生胖。核桃是食療佳品。無論是配藥用,還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補(bǔ)心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。在中醫(yī)使用上是非常廣泛的。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:39

2020-02-27

82075次收聽

桃子能和雞蛋一起吃嗎
桃子和雞蛋一個(gè)屬于植物性食物,一個(gè)屬于動(dòng)物性食物,所以兩者放在一起是屬于合理的搭配,但是注意不能夠食用過量。而人們?cè)诔噪u蛋的時(shí)候一定要注意不要選擇生的或者是還沒有熟的雞蛋,同時(shí)不要吃糖。另外,在吃桃子的時(shí)候則需要注意洗干凈,并且不要過量食用。
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孕婦可以吃桑葚嗎
孕期可以吃適量的桑葚。桑葚酸甜適口,可以開脾健胃,孕婦可以適量的吃一些。桑葚含有豐富的果酸,它可以增強(qiáng)孕婦的食欲。但是桑葚屬于性涼的食品,對(duì)于體弱、平時(shí)四肢發(fā)涼的孕婦,不適宜吃太多桑葚。
01:35
孕婦可以吃冰淇淋嗎
不建議孕婦吃太多的冰淇淋。冰淇淋屬于涼性食品,吃完之后容易引起胃腸痙攣,甚至?xí)饘m縮。冰淇淋里含有的糖分太多,容易造成媽媽的血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。而且冰淇淋除了糖分之外,沒有什么其他的營(yíng)養(yǎng),還有很多添加劑,這些對(duì)媽媽和胎兒都有不利的影響,所以不建議孕婦多吃冰淇淋。
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國(guó)陜西和山西地區(qū),還是有這種傳統(tǒng)的習(xí)俗,就是在產(chǎn)褥期的時(shí)候,尤其是剛剛生完孩子后,產(chǎn)婦還是以小米粥為主要的食物來源。黃米營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以,是中國(guó)女性在坐月子里,最常采用的一種食物。好處一:產(chǎn)婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二:在陜西和山西,人們吃的食物中,青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質(zhì)的來源,主要還靠黃米這些食物。好處三:產(chǎn)婦在剛剛生完孩子這幾天,考慮到產(chǎn)婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復(fù)的情況,往往不給予大魚大肉,而是在產(chǎn)后食用黃米或者小米粥,達(dá)到容易消化、吸收和讓產(chǎn)婦及時(shí)獲得一些營(yíng)養(yǎng)素的目的。在產(chǎn)婦剛剛生完孩子的這個(gè)階段,過度的大魚大肉,高熱量、高脂肪的食物攝入以后,反而會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至導(dǎo)致急性壞死性胰腺炎。