月經(jīng)推遲一個星期可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。月經(jīng)推遲通常表現(xiàn)為周期延長超過7天，可能伴隨乳房脹痛、下腹隱痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確原因后針對性處理。

一、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。常見伴隨癥狀包括痤瘡增多、體毛旺盛，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時需改善作息規(guī)律。

二、妊娠

育齡期女性有未避孕的性生活時，需優(yōu)先排除妊娠。早期妊娠可能伴發(fā)惡心、乳房觸痛，可通過尿妊娠試紙檢測，確診后需規(guī)范產(chǎn)檢，避免使用禁忌藥物如米非司酮片。

三、精神壓力

長期焦慮、緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌。這類生理性延遲通常無須用藥，建議通過正念冥想緩解壓力，必要時可短期服用谷維素片調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

四、多囊卵巢綜合征

雄激素過高會干擾卵泡發(fā)育，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡、脫發(fā)。需結(jié)合超聲和激素檢查確診，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片，同時需控制體重指數(shù)。

五、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，可能伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測促甲狀腺激素，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

建議記錄近3個月經(jīng)周期情況，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動。日?？蛇m量食用豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物，若推遲超過2周或伴隨劇烈腹痛需立即就診。注意保暖腹部，保持會陰清潔，減少生冷飲食攝入。情緒波動較大時可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練，必要時進(jìn)行心理咨詢。