三個月寶寶鼻子不通氣可通過調(diào)整體位、溫濕敷鼻部、生理鹽水滴鼻、使用吸鼻器、保持環(huán)境濕度等方式緩解。鼻腔堵塞可能與分泌物滯留、環(huán)境干燥、感冒等因素有關(guān)。

1、調(diào)整體位

將寶寶豎抱或抬高頭部15-30度，利用重力作用促進(jìn)鼻腔分泌物引流。哺乳后保持側(cè)臥位可減少奶液反流刺激鼻腔。避免長時間仰臥導(dǎo)致分泌物倒流加重堵塞。

2、溫濕敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處1-2分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫?zé)嵴羝苘浕绅?，促進(jìn)毛細(xì)血管擴張。操作時需避開眼周，敷后立即擦干皮膚。

3、生理鹽水滴鼻

選用0.9%氯化鈉溶液，每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，等待10秒后輕揉鼻翼。鹽水的滲透壓能稀釋黏稠分泌物，刺激纖毛擺動。注意使用前將溶液溫?zé)嶂?7℃左右。

4、使用吸鼻器

球形吸鼻器需先擠壓球部，緩慢插入鼻孔后松開，利用負(fù)壓吸出分泌物。操作時固定寶寶頭部，單次吸引不超過3秒。使用前后需用沸水消毒器械。

5、保持環(huán)境濕度

維持室內(nèi)濕度50%-60%，使用加濕器需每日換水清潔。干燥空氣會加劇黏膜水腫，適當(dāng)濕度有助于維持呼吸道屏障功能。避免直吹空調(diào)或電扇。

家長需每日觀察寶寶呼吸頻率與吃奶量，記錄鼻腔分泌物性狀。哺乳期母親應(yīng)增加維生素C攝入，哺乳前清潔雙手及乳頭。避免接觸香水、粉塵等刺激物，嬰兒衣物選擇純棉材質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)張口呼吸、拒奶或發(fā)熱，應(yīng)及時就診兒科排查急性鼻炎、腺樣體肥大等疾病。居家護(hù)理期間可播放白噪音緩解寶寶焦躁情緒，夜間睡眠時使用防嗆奶斜坡墊。