外陰瘙癢可通過保持清潔、避免刺激、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。外陰瘙癢通常由感染、過敏、皮膚病、激素變化、慢性疾病等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等刺激性產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干，保持外陰干燥。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。勤換內(nèi)褲，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾或護墊。

2、避免刺激

避免抓撓瘙癢部位，以免加重癥狀或?qū)е缕つw破損。減少使用含香精的衛(wèi)生用品，如衛(wèi)生巾、護墊、洗衣液等。避免長時間穿著濕泳衣或運動后未及時更換衣物。減少攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等可能加重瘙癢。

3、藥物治療

真菌感染引起的外陰瘙癢可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道片等抗真菌藥物。細菌性陰道炎可使用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道乳膏、替硝唑栓等抗生素類藥物。過敏性瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，但需嚴格遵醫(yī)囑控制使用時長。

4、物理治療

對于頑固性外陰瘙癢，可采用紅光治療、微波治療等物理療法緩解癥狀。低溫冷凍治療適用于外陰白斑等皮膚病引起的瘙癢。紫外線照射治療對部分慢性外陰皮炎有效，但需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。這些治療需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作。

5、手術(shù)治療

外陰上皮內(nèi)瘤變等癌前病變可能需要進行外陰局部切除術(shù)。嚴重的外陰白斑經(jīng)保守治療無效時，可能需考慮外陰整形手術(shù)。外陰硬化性苔蘚病變廣泛者可能需要皮膚移植手術(shù)。手術(shù)治療通常是最后選擇，需嚴格評估適應癥。

日常應注意保持外陰部通風干燥，避免久坐不動造成局部潮濕。選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。飲食上多攝入富含維生素A、B族維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、全谷物等，有助于維持皮膚健康。適當運動增強免疫力，但運動后要及時清潔并更換衣物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療，不要自行長期使用藥物以免掩蓋病情。