反流性食管炎患者一般可以適量吃香蕉，但需避免空腹食用或過(guò)量攝入。

香蕉質(zhì)地柔軟且呈弱堿性，能中和部分胃酸，緩解反流引起的灼燒感。其含有的果膠可保護(hù)食管黏膜，膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃內(nèi)壓升高誘發(fā)的反流。但香蕉含糖量較高，過(guò)量食用可能刺激胃酸分泌，建議每日食用不超過(guò)1-2根，優(yōu)先選擇成熟度適中的香蕉。

若處于反流癥狀急性發(fā)作期，或既往進(jìn)食香蕉后出現(xiàn)反酸加重的情況，則需暫時(shí)避免食用。部分患者對(duì)香蕉中的5-羥色胺前體物質(zhì)敏感，可能誘發(fā)胃食管括約肌松弛，此時(shí)可選擇蘋(píng)果、木瓜等低酸水果替代。

反流性食管炎患者日常飲食應(yīng)以低脂、低糖、易消化的食物為主，避免咖啡、酒精、辛辣食物等刺激性食物。進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)1-2小時(shí)，睡前3小時(shí)禁食。睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米，減少夜間反流。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)吞咽疼痛、體重下降等情況，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，必要時(shí)完善胃鏡檢查明確食管黏膜損傷程度。