骨質(zhì)增生不能吃什么
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骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免高鹽、高脂、高嘌呤食物及刺激性飲品，同時(shí)減少草酸含量高的蔬菜攝入。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等因素有關(guān)，飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。
1、高鹽食物
腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，過量攝入可能加速鈣質(zhì)流失，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。建議選擇新鮮食材，烹飪時(shí)控制鹽量，每日食鹽攝入不超過5克。合并高血壓患者更需嚴(yán)格限制。
2、高脂食物
油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等飽和脂肪酸含量高，可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)。長期食用可能影響軟骨代謝，建議用清蒸、水煮代替煎炸，適量選擇深海魚類補(bǔ)充不飽和脂肪酸。
3、高嘌呤食物
海鮮、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，可能沉積在關(guān)節(jié)加重疼痛。急性發(fā)作期應(yīng)禁食動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚等高嘌呤食物，緩解期每周攝入不超過2次。
4、刺激性飲品
濃茶、咖啡因飲料可能干擾鈣吸收，酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性。每日咖啡因攝入建議控制在200毫克以內(nèi)，相當(dāng)于2杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡。合并骨質(zhì)疏松者應(yīng)戒酒。
5、高草酸蔬菜
菠菜、莧菜等草酸含量高，與鈣結(jié)合易形成結(jié)晶。食用前建議焯水處理，避免與豆腐、牛奶等高鈣食物同餐食用，間隔2小時(shí)以上為宜。
骨質(zhì)增生患者日常需保持合理體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議每周進(jìn)行3-5次低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，每次30分鐘。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，可能需要配合藥物治療如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等。
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骨質(zhì)增生是咋回事
首先要明確骨質(zhì)增生是怎么回事。骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個(gè)代償，骨質(zhì)疏松最常見的就是因?yàn)槭芰Σ课欢啵褪怯赡Σ潦芰Χ喙穷^都增的強(qiáng)，本身是代償不是壞事，就說明自己有修復(fù)能力。但是骨質(zhì)增生了以后，有可能引起一些問題，就是有可能壓迫周圍的組織，比如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，膝關(guān)節(jié)周圍就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生。增生的目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，是增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情，但是增生了以后，有可能就互相摩擦導(dǎo)致周圍肌腱摩擦、周圍的韌帶摩擦和周圍的骨頭摩擦，就會(huì)出現(xiàn)一些疼痛的改變，往往這個(gè)情況就預(yù)示這個(gè)骨質(zhì)增生的部位，這個(gè)關(guān)節(jié)第一個(gè)要不穩(wěn)定，第二個(gè)這個(gè)地方肯定出了問題了。比如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生了，就說明什么問題，第一、有可能負(fù)重面是不夠的，要代償增加這一塊，然后增加負(fù)重面本身的代償。所以髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生了就關(guān)于受力的情況下，也出了一些問題，膝關(guān)節(jié)也是代表著膝關(guān)節(jié)有可能膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，半月板會(huì)有問題這樣情況或者軟骨退變了，需要的骨質(zhì)增生來代償一部分關(guān)節(jié)的功能。
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骨質(zhì)增生是一種病嗎
骨質(zhì)增生是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不能夠把骨質(zhì)增生當(dāng)成一種病。但是骨質(zhì)增生如果是影響人體的功能，骨質(zhì)增生就是一種病。舉個(gè)例子，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，可能就會(huì)疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)格意義上來講，骨質(zhì)增生也不是產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限的原因，原因一般來說就是骨關(guān)節(jié)的退變、關(guān)節(jié)軟骨的磨損，這種磨損是隨著年齡增大必定會(huì)產(chǎn)生的。所以，骨質(zhì)增生這個(gè)意義上來講，也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣，脊柱增生以后，如果增生是對(duì)向椎管的，壓迫了神經(jīng)，這個(gè)增生是一種病。
髕骨骨質(zhì)增生治療
當(dāng)患病的時(shí)候，我們就要到醫(yī)院治療了，否則病情會(huì)嚴(yán)重的，骨質(zhì)增生疾病非常常見，很多人每年都有著這種疾病的發(fā)生，為了讓自己的病情得到有效的控制，特別是髕骨骨質(zhì)增生患者應(yīng)該盡快臥床休息，采用對(duì)癥的治療方法，來控制自己的疼痛，那么髕骨骨質(zhì)增生治療方法有哪些？
怎么判斷骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病，有些人很容易將一些與骨質(zhì)增生相似的病狀誤認(rèn)為是骨質(zhì)增生，這樣的認(rèn)識(shí)是很危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致該病的加重，所以我們要及時(shí)了解該病，那么，怎么判斷骨質(zhì)增生？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
得骨質(zhì)增生能走嗎
中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)增生疾病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)，那么得骨質(zhì)增生能走嗎？接下來專家就來為您詳細(xì)介紹一下常見骨質(zhì)增生的危害有什么呢?相信通過下文的介紹可以幫助您找到問題的答案。
有骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)影響胎兒
骨質(zhì)增生發(fā)生,多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)多，關(guān)節(jié)磨損重，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變，病變程度與年齡大小身體強(qiáng)弱關(guān)系密切，人是總要運(yùn)動(dòng)的，生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)，沒有新陳代謝，生命就完結(jié)了，那么有骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)影響胎兒？
骨質(zhì)增生的康復(fù)鍛煉方法
人們一旦患有骨質(zhì)增生就會(huì)進(jìn)行藥物治療，或是手術(shù)治療等，這些都不能很好的治療骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生患者在進(jìn)行藥物治療的時(shí)候，還需要進(jìn)行一定的科學(xué)鍛煉才行，下面為大家介紹下骨質(zhì)增生的康復(fù)鍛煉方法，希望大家能夠耐心的學(xué)習(xí)。
腰椎骨質(zhì)增生的鑒別診斷
腰椎骨質(zhì)增生，其實(shí)是X光片的描述，很多人因?yàn)檠垡院?，到醫(yī)院找醫(yī)生就診后，拍X光片，X光片會(huì)顯示骨質(zhì)增生，俗稱骨刺，因?yàn)楣琴|(zhì)增生在椎體里是一個(gè)邊緣，在投影之后像刺兒，俗稱骨刺。骨質(zhì)增生是腰椎退變的過程，因?yàn)檠挡环€(wěn)定，其局部有牽拉、損傷、修復(fù)，慢慢形成骨質(zhì)增生，是衰老的過程，不是疾病，所以談到鑒別診斷，其實(shí)不應(yīng)該。有些骨質(zhì)增生，產(chǎn)生癥狀或疼痛，其實(shí)是對(duì)疼痛以及癥狀進(jìn)行鑒別，比如腰椎里長了骨刺，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生腰疼、腿疼，此時(shí)需對(duì)腰疼、腿痛的疾病進(jìn)行鑒別。壓迫神經(jīng)除骨刺以外，還有椎間盤突出，椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后同樣會(huì)腰疼、腿疼，以上兩種需要鑒別。當(dāng)然還有一些其它疾病，比如椎管里面長腫瘤，壓迫神經(jīng)也會(huì)腰腿疼，此時(shí)需要進(jìn)行鑒別，一般可通過癥狀，比如腫瘤引起腰腿疼和姿勢(shì)無關(guān)，而且持續(xù)性加重，夜間更疼。目前有很好的影像學(xué)，腰椎核磁共振可一目了然，究竟骨刺、椎間盤或腫瘤一下就可看出，所以大家不用特別擔(dān)心三者之間進(jìn)行鑒別。
早上起來腰酸背痛怎么回事
晨起時(shí)腰酸背痛發(fā)生的原因主要見于以下幾方面。1、睡覺時(shí)沒有注意腰背部保暖，在受涼后很容易導(dǎo)致腰背部肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣、收縮的情況，從而在晨起時(shí)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。2、睡床過軟或者是過硬，睡床過軟后導(dǎo)致腰背部與床面過多的接觸，從而影響腰背部靜脈的回流。從而引發(fā)軟組織痙攣水腫。并且睡床過硬導(dǎo)致腰背部的組織過度地受到擠壓，也會(huì)引起組織水腫，從而引發(fā)晨起時(shí)有腰酸背痛的情況。3、中老年人出現(xiàn)腰背部骨質(zhì)退變?cè)錾那闆r，從而在睡覺時(shí)增生的骨質(zhì)容易刺激周圍的軟組織，從而在晨起時(shí)就會(huì)有腰酸背痛情況的出現(xiàn)。4、腰背部肌肉筋膜勞損，也會(huì)晨起有腰酸背痛情況。
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什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng)，由于關(guān)節(jié)局部軟骨蛻變以后，導(dǎo)致身體代出現(xiàn)代償性反應(yīng)。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)、脊柱周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變，一般不需要做手術(shù)切除，但是如果骨質(zhì)增生對(duì)鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響，往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生會(huì)隨著身體老化會(huì)自然長出來，但如果沒有太多癥狀，一般不用進(jìn)行特殊治療。如果由于年輕時(shí)候過度使用，可能還沒到年齡衰老時(shí)候就發(fā)生骨質(zhì)增生，這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng)，是根據(jù)病人情況決定是否需要做手術(shù)，或者需要治療。
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骨質(zhì)增生的原因有哪些
骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)周圍過度損傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，自然老化以及人體產(chǎn)生代償性增生等原因引起的。年輕人骨質(zhì)增生運(yùn)動(dòng)員較常見，如舉重運(yùn)動(dòng)員，長時(shí)間負(fù)重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨蛻變，脫變后周圍產(chǎn)生反應(yīng)性增生。老年人骨質(zhì)增生原因，往往是人自然老化帶來反應(yīng)性增生。膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)最為常見，這種情況往往提示身體衰老功能障礙。骨質(zhì)增生是身體代償性反應(yīng)，只要對(duì)基本生活功能影響比較小，一般沒有必要通過手術(shù)切除。但如果影響較大，不能滿足日常生活需求，則需要到醫(yī)院就診，通過仔細(xì)查體，結(jié)合影像學(xué)表現(xiàn)提出個(gè)體化，針對(duì)性最強(qiáng)的治療方案。
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骨質(zhì)增生如何治療
治療骨質(zhì)增生遵循緩解癥狀為主的治療原則，療效不明顯時(shí)可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療。如果增生骨刺對(duì)神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫，或者長在膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)這些重要負(fù)重部位上，保守治療癥狀改善不明顯，或者神經(jīng)壓迫比較重，需要做手術(shù)切除。手術(shù)切除也是按照國家要求，先吃藥，效果不好可以打針，做局部關(guān)節(jié)潤滑，按照階梯治療原則。這些非手術(shù)治療方法都無效時(shí)，可以先做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，如果還無效，可以做膝關(guān)節(jié)置換，通過骨刺剔除以及人工關(guān)節(jié)置換，改善病人癥狀，恢復(fù)患者基本要求和功能。
骨質(zhì)增生怎么治
骨質(zhì)增生是隨著年齡增長，人體代償性、退行性變化，骨質(zhì)增生本身不是病，是人體老化的一個(gè)表現(xiàn)。骨質(zhì)增生早期沒有任何癥狀，是不需要治療的。如果骨質(zhì)增生過大或角度不對(duì)，刺激周圍軟組織，引起周圍軟組織無菌性炎癥，表現(xiàn)為腫、疼或者壓神經(jīng)出現(xiàn)放射性疼痛，這就需要進(jìn)行治療了。治療原則是控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，一般表現(xiàn)為疼痛，疼痛可以用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥及軟骨保護(hù)劑治療，配合推拿、按摩、針灸、理療都可以有效的治療骨質(zhì)增生引起的疼痛。對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法是行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，可以提高患者的生活質(zhì)量。明確骨質(zhì)增生引起的疼痛后需注意保暖，減輕體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，有利于疾病的恢復(fù)。
骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質(zhì)增生無需特殊處理。但對(duì)于中至重度骨質(zhì)增生的病人，一般需要做到以下幾點(diǎn)。第一，不要過度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得關(guān)節(jié)承受過度的負(fù)荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務(wù)的時(shí)候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進(jìn)行擦地，地擦的很干凈，但是對(duì)關(guān)節(jié)損傷也是比較大的。長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后增生的骨質(zhì)摩擦軟組織，會(huì)導(dǎo)致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學(xué)習(xí)及生活。第二，必須避免受涼，因?yàn)橐坏┦軟鼍蜁?huì)加重病人癥狀的，夏天的時(shí)候避免吹空調(diào)。當(dāng)受涼后亦可導(dǎo)致患處疼痛。需做好保暖工作。當(dāng)有不適癥狀時(shí)，需及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時(shí)亦可運(yùn)用中醫(yī)中藥強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎等藥物口服。加強(qiáng)體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評(píng)估，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
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骨質(zhì)增生的癥狀
骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活這些癥狀。骨質(zhì)增生是一個(gè)比較熟悉的疾病，不同時(shí)期的癥狀不一樣。有的沒有癥狀，有的癥狀比較明顯。骨質(zhì)增生輕微時(shí)沒有癥狀，平常注意不要久坐久站和長時(shí)間蹲著，增生情況是可以緩解的，不需要做特殊處理。骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重時(shí)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨受損，疼痛的情況，需要進(jìn)行一定治療。骨質(zhì)增生若沒有得到及時(shí)治療，有的患者會(huì)出現(xiàn)腿伸不直，走路會(huì)受到限制，不能長時(shí)間走路，經(jīng)常感覺到下肢麻木，酸疼，疼痛難忍等明顯癥狀，并且?guī)磔^大的危害。
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