原發(fā)性高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。原發(fā)性高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助對抗鈉的升壓作用。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動。戒煙限酒可減輕血管內(nèi)皮損傷，避免血壓波動。保持心理平衡對血壓穩(wěn)定很重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

2、藥物治療

硝苯地平控釋片通過阻斷鈣離子通道擴(kuò)張外周血管，適用于多數(shù)高血壓患者。厄貝沙坦片屬于血管緊張素II受體拮抗劑，能減少血管收縮。氫氯噻嗪片通過利尿作用降低血容量，常作為聯(lián)合用藥。美托洛爾緩釋片可降低心率和心輸出量，適合合并冠心病患者。鹽酸貝那普利片抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，具有器官保護(hù)作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲具有平肝熄風(fēng)功效，適用于肝陽上亢型高血壓。決明子茶能清肝明目，輔助降壓效果良好。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴貼壓法通過刺激耳部反射區(qū)改善循環(huán)。中藥足浴利用藥物透皮吸收發(fā)揮降壓作用。

4、物理治療

生物反饋訓(xùn)練幫助患者學(xué)會控制自主神經(jīng)反應(yīng)。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性。體外反搏通過增加冠狀動脈血流改善心功能。高壓氧治療能提高組織氧含量，保護(hù)靶器官。低頻脈沖電刺激可放松血管平滑肌。

5、手術(shù)治療

腎動脈交感神經(jīng)消融術(shù)適用于難治性高血壓，通過射頻消融阻斷過度活躍的交感神經(jīng)。腎上腺腫瘤切除術(shù)針對原發(fā)性醛固酮增多癥引起的高血壓。腎血管成形術(shù)可改善腎動脈狹窄導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓。頸動脈體切除術(shù)通過調(diào)節(jié)化學(xué)感受器功能降低血壓。微創(chuàng)腎神經(jīng)阻斷術(shù)對藥物控制不佳的患者效果顯著。

原發(fā)性高血壓患者需長期監(jiān)測血壓變化，建議每天固定時間測量并記錄。飲食上多攝入全谷物、新鮮蔬菜水果和低脂乳制品，限制紅肉及加工食品。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的運動方式和強(qiáng)度，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升。定期復(fù)診評估治療效果，及時調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。注意氣候變化對血壓的影響，寒冷季節(jié)要加強(qiáng)保暖。合并糖尿病、高脂血癥等慢性病時需綜合管理各項指標(biāo)。