痛風(fēng)腫脹可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調(diào)整飲食、多喝水等方式快速緩解。痛風(fēng)腫脹通常由尿酸結(jié)晶沉積、關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)、飲食不當(dāng)、代謝異常、外傷等因素引起。

1、抬高患肢

將腫脹的肢體墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？捎谜眍^支撐膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)，每次保持20-30分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。該方法能減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解脹痛感，但對尿酸代謝無直接改善作用。

2、冷敷

急性發(fā)作期用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫可使毛細(xì)血管收縮，減少炎性介質(zhì)釋放，但需避免凍傷皮膚。慢性期或伴有皮膚破損時禁用。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制白細(xì)胞趨化，或雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛。慢性期需配合苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄，別嘌醇片抑制尿酸生成。嚴(yán)重腫脹者可短期注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、調(diào)整飲食

每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下，禁食動物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚。增加低脂乳制品、櫻桃、芹菜等堿性食物攝入。烹飪方式以水煮、清蒸為主，避免油炸及辛辣調(diào)料刺激。

5、多喝水

每日飲水量維持在2000-3000毫升，可飲用弱堿性礦泉水或檸檬水。充足水分能稀釋尿酸濃度，促進(jìn)尿酸經(jīng)腎臟排泄，但腎功能不全者需控制飲水量。

痛風(fēng)患者需長期保持規(guī)律作息，避免熬夜及劇烈運(yùn)動。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，每周累計(jì)150分鐘。定期監(jiān)測血尿酸水平，將數(shù)值控制在360微摩爾每升以下。發(fā)作期間應(yīng)穿戴寬松鞋襪，防止關(guān)節(jié)受壓。若72小時內(nèi)腫脹未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱，須及時至風(fēng)濕免疫科就診。