牛大力煲黑豆煲湯的功效與作用
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    實體詞
牛大力煲黑豆煲湯
核心答案
清熱解毒、胃腸蠕動
功效與作用
1、清熱解毒:牛大力具有潤肺滋腎、平肝補虛、活血強精、通絡止痛的作用,此外還有一定的清熱解毒的功效。牛大力對于肺熱壅盛所導致的咳嗽、咽喉腫痛、便秘等都具有清熱解毒、潤肺止咳的功效,此外還有一定的清火通便的作用。 2、胃腸蠕動:黑豆又名烏豆,含有豐富的蛋白質、多種礦物質及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色,含有花青素,是一種很好的抗氧化劑,能夠消除體內自由基,特別是在胃的酸性環(huán)境中,能增加胃腸蠕動。

適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
急性支氣管炎、肺炎患者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
牛大力煲黑豆煲湯放涼后即可食用。
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                一天吃2~4個核桃為宜,不宜過量。核桃是一種藥食同源的食品,既可作為中藥用于治療疾病,也可作為食物日常食用,且具有明顯的食療效果。核桃味甘、微苦微澀,性平,有補腎固精、健脾補血、通便潤腸、寧心安神等功效,主要用于肝腎不足、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、遺精尿頻、肺腎不足、虛寒喘嗽、血少津虧、腸燥便秘以及石淋痛楚等病證。作為食物時,因其健腦益智、補腎強腰、鎮(zhèn)靜安神,更適宜于體質虛弱、神經衰弱、健忘、失眠多夢伴有腰酸乏力、便秘的腦力工作者。由于核桃中含有的植物油成分較多,多食會令人惡心嘔吐,每日食用2~4個為宜,不可過量。核桃為溫熱之品,陰虛火旺及熱病者均不宜食用。核桃忌與鈣劑、鐵劑、濃茶同時食用。
                    
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        雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用。雪梨膏是中成藥,主要用于肺腑不足以及體內氣虛不足出現的病癥,干咳無痰以及鼻腔干燥的人群更適宜喝雪梨膏。使用雪梨膏時,忌辛辣油膩以及生冷硬食物。雪梨膏可以治療支氣管擴張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人。對于糖尿病患者出現的干咳、無痰、口干舌燥,服用一周雪梨膏,能夠使病癥得到改善。經常服用雪梨膏,可以適當緩解便秘的癥狀。平時痰多、黏痰、痰黃者不能服用雪梨膏。
                    
                
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        葡萄和牛奶可以一起吃。有人認為,葡萄和牛奶里蛋白質相結合以后會發(fā)生沉淀,如果葡萄不能和酸奶一起吃,其實胃酸要比葡萄更酸,市場上買到面包、蛋糕都是用面粉來搭配葡萄干,或者搭配一些果酸比較豐富的食物做糕點,吃完以后人們沒有任何不適。葡萄里含有一些#丹寧#類物質,如果它和牛奶這種含有豐富#優(yōu)質蛋白#的食物一起吃,會影響蛋白質的吸收和利用,所以如果葡萄和牛奶同吃,一定要限制葡萄的量,如果比較擔心,可以分開一段時間,在早餐時候喝牛奶,在加餐時候吃葡萄。
                    
                
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                在哺乳媽媽經常說我想吃水果沒有問題,如果在月子里邊我是建議您吃一些比較像蒸煮這樣水果,因為畢竟寒涼水果吃了不太適合,但水果要想盡各種辦法吃。但是在整個哺乳期,我們有媽媽現在會喂養(yǎng)寶寶到兩歲,這個過程中您要想吃點荔枝不用刻意限制,荔枝這種水果它有一個問題就含糖量特別高,如果您吃多,會有一種感覺“上火”感覺,這個跟您吃含糖量多的水果,對于您身體里頭B族維生素導致吸收利用不好也有關系,它之所以好吃,可能就是甜分高,它里邊含糖高,所以哺乳期整個過程中媽媽可以吃荔枝,千萬別多吃,不要坐在那一會吃一小堆,這肯定不正常。但是您不是每天吃,每次吃到兩三個都沒有問題,可以搭配其它水果一起吃,水果種類非常豐富,所以我們不單純吃像李子荔枝這樣有爭議的水果,其它水果您都可以選用。
                    
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        家長在購買兒童食品的時候,一定要注意,香精以及色素是兒童食品的重災區(qū),所以家長要盡可能地購買接近純天然的食品。建議家長在購買兒童食品的時候,一定要注意看食品的營養(yǎng)標簽以及配料表;如果食品的成分太復雜,在看到香精以及色素樣字眼的時候,尤其是對于兩歲以內的寶寶要少選擇、少購買;除此之外,還建議家長不要買在包裝中帶有其他物件的食品,比如小玩具,這樣既增加了成本,而且也不是很安全。家長在選購兒童食品的時候,可以盡量給孩子買那些配料表中內容比較少,或者在食品中沒有額外添加的食品;要注意看食品的保質期;在購買兒童食品的時候,要注意不要追求那些特別鮮艷的食品,這樣做對家長對孩子都有好處。
                    
                
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