如果是四肢出現(xiàn)酸痛無力，并且感覺非常勞累的這種情況，首先考慮如果是短期出現(xiàn)的一個癥狀，我們應(yīng)當(dāng)除外是否是一些感染等，急性疾病造成的，例如呼吸道的感染，或者胃腸道的感染，都有可能造成四肢酸痛乏力。感覺很累，這樣情況出現(xiàn)的時候，應(yīng)當(dāng)注意測量自己的體溫，并且觀察是否有呼吸道的，或者胃腸道的一些癥狀，例如打噴嚏、流鼻涕、惡心、腹瀉等癥狀，出現(xiàn)了這樣的情況，并且伴有體溫升高，應(yīng)當(dāng)立刻到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，來明確病毒或者細菌感染，予以對癥的治療。四肢酸痛乏力，感覺很累的這種情況，如果是一個長期慢性的過程，就要考慮以下幾方面的因素造成的：首先如果是一個長期不規(guī)律的作息習(xí)慣存在，或者平時具有巨大的精神生活壓力，而造成的這些癥狀。同時還有入睡困難，睡眠質(zhì)量下降、早醒等，就要考慮是否是由于焦慮、抑郁造成軀體的癥狀。而造成的全身酸軟無力，困倦等情況出現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)的醫(yī)生那里來明確，是否是存在焦慮抑郁的情況，如果存在這樣的情況，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生的醫(yī)囑之下給予專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁的治療。同時全身酸軟無力，感覺很困很累的這種情況，還應(yīng)當(dāng)除外是否是有一些軀體的疾病，例如貧血或者血糖、血脂，甚至血壓的異常，都有可能造成長期的疲乏無力，全身酸軟等情況出現(xiàn)，這樣的情況應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，由醫(yī)生來進行血液常規(guī)，以及血液生化方面的檢查，并且對于血壓進行測量，來明確慢性疾病的存在。同時一些肢體酸軟無力的病人，也有可能還是由于一些肌肉無力的癥狀，肌肉疾病造成的。所以神經(jīng)科的醫(yī)生會給與病人肌電圖的檢查，肌肉發(fā)酶學(xué)方面的檢查，來除外是否是肌肉病變造成的癥狀，并且對癥治療。

造成亞健康的原因有很多。一，社會心理因素，因?qū)W習(xí)、工作壓力大，引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，可以導(dǎo)致亞健康，是最常見的一個原因。個人經(jīng)歷引起焦慮、恐懼等心理問題，也可以引起亞健康。二，環(huán)境因素，食物、環(huán)境污染等因素使抵抗力下降，從而導(dǎo)致亞健康。三，生活習(xí)慣，吸煙、酗酒、運動或體力活動較少，作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，可導(dǎo)致亞健康。四，年齡因素，自然老化是引起亞健康的因素之一。五，遺傳因素，遺傳因素可能影響亞健康的發(fā)生和發(fā)展，女性多于男性。

亞健康就是某些疾病的病前生理病理學(xué)的改變。亞健康主要包括：一、身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種的癥狀。如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確。二、與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退，所導(dǎo)致的各種虛弱表現(xiàn)。三、微生態(tài)失衡的一個狀態(tài)。四、導(dǎo)致亞健康的原因有很多，包括飲食的不合理，患者缺乏運動，作息的不規(guī)律，長期熬夜，睡眠不足，精神緊張，心理壓力大，長期的情緒不良等都會引起亞健康。

濕氣重，身體濕氣，夏天到來濕氣重，非常的普遍，不光南方有，北方也有濕，更多的是內(nèi)濕。因為運動的減少，同時在空調(diào)房里面毛孔的閉塞，再加上肥甘厚味，所以導(dǎo)致濕滯內(nèi)停，導(dǎo)致了內(nèi)濕的產(chǎn)生。濕氣重的主要表現(xiàn)主要是整體的狀態(tài)，這樣的人容易神氣倦怠，慵懶的這樣狀態(tài)，它的一些特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往是厚膩的，這樣濕氣重同時在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解，也解不干凈的一種感覺。濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病，例如濕疹、皮膚瘙癢這樣的一些表現(xiàn)。甚至在臨床當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)，濕氣重的人還會容易出現(xiàn)血管的粘稠度高，例如痛風(fēng)、高脂血癥，包括發(fā)現(xiàn)的鼻炎的病人，很多也是因為濕氣重的原因。

嘴唇的望診是中醫(yī)望形體的一個重要內(nèi)容，中醫(yī)是要望人的面色，唇色也是其中最重要的一項內(nèi)容之一。正常的唇色應(yīng)該是紅潤而有光澤，如果唇色發(fā)生變化，由紅潤有光澤，變得發(fā)暗，甚至發(fā)黑，提示患者身體內(nèi)部有變化。最常見的原因是血瘀的緣故，就是血液粘稠度增高，可以理解為血液粘稠度增高；如果發(fā)生這種表現(xiàn)，要建議病人在日常生活中，飲食清淡、少吃高鹽、高脂的食物，多吃低鹽、低脂的食物。另外，如果有其他并發(fā)癥狀，比如舌體有紫色瘀點、瘀斑，或者舌底的絡(luò)脈有迂曲，同時還會有一些身體的其他不舒服，比如頭痛、肢體麻木，或者心臟胸悶；心臟胸痛要及時的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀藥物；有些老年病人，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七粉、丹參、藏紅花這類藥物，進行預(yù)防性的治療。