眼睛下面腫了可能與睡眠不足、過(guò)敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、結(jié)膜炎、瞼腺炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)冷敷、抗過(guò)敏治療、局部用藥等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起局部組織液滯留。表現(xiàn)為晨起時(shí)下眼瞼輕度水腫，按壓無(wú)痛感，通?；顒?dòng)后逐漸消退。建議保持規(guī)律作息，睡前限制飲水，用冷藏后的勺子冷敷眼周。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴有眼瞼皮膚發(fā)紅、瘙癢。可能與過(guò)敏性結(jié)膜炎并發(fā)，需避免揉眼。可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗過(guò)敏藥物，嚴(yán)重時(shí)需用醋酸潑尼松龍眼膏。

3、蚊蟲叮咬

蚊蟲毒液刺激會(huì)導(dǎo)致叮咬處出現(xiàn)局限性紅腫，中央可見針尖大小咬痕，伴有明顯刺癢感?？捎梅试硭逑春笸馔繝t甘石洗劑，若出現(xiàn)發(fā)熱或紅腫擴(kuò)散需警惕蟲咬性皮炎，需就醫(yī)使用地奈德乳膏。

4、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，除眼瞼水腫外還伴隨結(jié)膜充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋眼用凝膠。注意避免交叉感染，勿與他人共用毛巾。

5、瞼腺炎

俗稱麥粒腫，因睫毛毛囊感染引發(fā)局部紅腫熱痛，早期可見硬結(jié)。需熱敷促進(jìn)化膿，禁忌擠壓?？赏庥眉t霉素眼膏，若形成膿腫需切開引流。糖尿病患者易復(fù)發(fā)，需控制血糖。

日常需注意眼部清潔，避免用臟手揉眼。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原，外出可戴防護(hù)鏡。長(zhǎng)期水腫需排查腎病或甲狀腺功能異常，建議記錄水腫發(fā)生時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)。腫脹持續(xù)超過(guò)3天或伴隨視力模糊、劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)立即至眼科就診。飲食上限制高鹽食物，適量補(bǔ)充含維生素B2的乳制品與綠葉蔬菜。