血漿是血液的液態(tài)成分，不含血細(xì)胞，而血液包含血漿和血細(xì)胞紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。

血漿呈淡黃色，占血液總體積的55%左右，主要由水、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、激素和代謝廢物組成，功能包括運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維持滲透壓和參與凝血。血液則是由血漿和血細(xì)胞共同構(gòu)成的紅色黏稠液體，其中紅細(xì)胞負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣，白細(xì)胞參與免疫防御，血小板促進(jìn)止血。血漿可通過離心分離獲得，臨床常用于制備凝血因子或白蛋白制劑；全血?jiǎng)t直接用于輸血治療。兩者在成分和功能上存在明確差異，但均屬于人體循環(huán)系統(tǒng)的重要組成部分。

日?？赏ㄟ^均衡飲食維持血液健康，適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等有助于紅細(xì)胞生成，維生素C可促進(jìn)鐵吸收；避免高脂飲食以減少血液黏稠度，定期體檢監(jiān)測(cè)血常規(guī)和血漿生化指標(biāo)。若出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀或凝血異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血漿凝血功能及血細(xì)胞計(jì)數(shù)。