胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲下降等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積。建議調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能影響胃腸蠕動功能，常伴隨腹脹、排便異常?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)隱痛、反酸。需完善呼氣試驗(yàn)，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合抗生素治療。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜層形成缺損，多表現(xiàn)為餐后脹痛。胃鏡檢查可確診，建議使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，配合雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致的功能性疾病，常見腹瀉與便秘交替。可嘗試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動。

日常需保持飲食清淡，避免辛辣刺激及生冷食物，規(guī)律三餐并控制每餐七分飽。餐后適度散步促進(jìn)消化，注意腹部保暖，避免焦慮情緒。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)嘔血、黑便等警報(bào)癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡等檢查明確病因。