冠心病不能通過鍛煉自愈，但科學(xué)鍛煉有助于改善癥狀并延緩病情進(jìn)展。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的心肌缺血性疾病，需綜合藥物、生活方式干預(yù)及必要的手術(shù)治療。

規(guī)律鍛煉對冠心病患者的核心益處在于增強(qiáng)心肌供血能力。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，提高心臟對缺氧的耐受性，同時(shí)幫助控制血壓、血糖和血脂水平。美國心臟協(xié)會(huì)建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)控制在最大心率的50-70%。運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)醫(yī)生評估，穩(wěn)定型心絞痛患者應(yīng)在專業(yè)人員監(jiān)護(hù)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)。

過度運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)急性心血管事件。未經(jīng)控制的嚴(yán)重心律失常、近期心肌梗死或不穩(wěn)定型心絞痛患者禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或暈厥需立即停止并就醫(yī)。寒冷環(huán)境、清晨時(shí)段及飽餐后應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，這些因素可能增加心臟負(fù)荷。合并糖尿病者需防范運(yùn)動(dòng)低血糖，心力衰竭患者要嚴(yán)格限制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

冠心病患者應(yīng)建立包含運(yùn)動(dòng)、飲食和藥物管理的綜合康復(fù)方案。每日監(jiān)測血壓和癥狀變化，采用地中海飲食模式控制膽固醇攝入，戒煙并限制酒精。遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物，定期復(fù)查血脂、心電圖等指標(biāo)。出現(xiàn)新發(fā)胸痛或原有癥狀加重時(shí)須及時(shí)就診，必要時(shí)接受冠狀動(dòng)脈造影評估血管情況。保持情緒穩(wěn)定和規(guī)律作息同樣重要，可考慮參加心臟康復(fù)項(xiàng)目獲得專業(yè)指導(dǎo)。