血管斑塊可通過生活方式干預、藥物治療、手術治療等方式改善。動脈粥樣硬化斑塊的形成與血脂異常、高血壓、糖尿病等因素相關，需根據斑塊穩(wěn)定性及狹窄程度制定個體化方案。

1、生活方式干預

低脂低鹽飲食控制總熱量攝入，每日食鹽不超過5克，減少動物內臟和油炸食品。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，戒煙并限制酒精攝入。保持體重指數在18.5-23.9范圍內，睡眠時間保證7-8小時。

2、降脂藥物治療

阿托伐他汀鈣片可抑制膽固醇合成，瑞舒伐他汀鈣片能降低低密度脂蛋白。依折麥布片減少腸道膽固醇吸收，適用于他汀類藥物不耐受者。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能與肌酸激酶，出現肌肉疼痛需及時就醫(yī)。

3、抗血小板治療

阿司匹林腸溶片通過抑制血小板聚集預防血栓形成，氯吡格雷片適用于支架術后患者。兩種藥物聯(lián)用時需警惕消化道出血風險，服藥期間避免飲酒及劇烈運動。

4、血壓血糖管理

苯磺酸氨氯地平片可長效控制血壓，纈沙坦膠囊兼具降壓和器官保護作用。二甲雙胍緩釋片能改善胰島素抵抗，需配合飲食控制使糖化血紅蛋白低于7%。

5、血運重建手術

冠狀動脈支架植入術適用于血管狹窄超過75%的患者，頸動脈內膜剝脫術可消除斑塊預防腦卒中。術后需長期服用雙抗藥物并控制危險因素，定期復查血管超聲評估療效。

日常需保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，每日監(jiān)測血壓血糖并記錄波動情況。烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸，增加深海魚類和堅果攝入。每3-6個月復查血脂四項和頸動脈超聲，出現胸悶、頭暈等缺血癥狀應立即就診。避免突然劇烈運動和情緒激動，冬季注意保暖防止血管痙攣。