膝關節(jié)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)增生通常與關節(jié)退行性改變、慢性勞損、肥胖、遺傳等因素有關，表現為關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間蹲跪、爬樓梯等加重關節(jié)磨損的動作，日?？墒褂檬终确謸芰?。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。超聲波治療利用機械振動促進組織修復，適用于輕度增生患者。中醫(yī)推拿采用揉捏、點按等手法松解周圍肌肉痙攣，每周2-3次為宜。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊屬于非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素合成緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質修復，需連續(xù)服用3個月以上。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能增加滑液黏彈性，改善關節(jié)活動功能。

4、微創(chuàng)治療

關節(jié)鏡清理術通過微小切口去除游離體與增生滑膜，術后恢復較快。射頻消融術利用熱能凝固病變神經末梢，適合頑固性疼痛患者。這兩種方式創(chuàng)傷較小，住院時間通常不超過5天。

5、手術治療

人工膝關節(jié)置換適用于終末期增生患者，采用金屬聚乙烯假體替代損壞關節(jié)面。截骨矯形術通過調整下肢力線分布緩解單側磨損，更適合年輕患者。術后需進行6-12周系統(tǒng)康復訓練恢復關節(jié)功能。

膝關節(jié)增生患者日常應注意防寒保暖，佩戴護膝避免關節(jié)受涼。建議選擇平底軟鞋減少行走沖擊力，坐立時定期伸展下肢防止僵硬。急性發(fā)作期可采用熱敷緩解疼痛，但皮膚破損時禁用。若出現關節(jié)明顯腫脹或變形，應及時到骨科就診評估病情進展。