孕婦6個月一般可以適量吃海螃蟹，但需確保食材新鮮且充分煮熟。

海螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)素，有助于胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。選擇鮮活螃蟹，徹底蒸煮15分鐘以上可殺滅寄生蟲和細(xì)菌。蟹黃膽固醇含量較高，建議單次食用量不超過100克，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。搭配姜醋汁食用既能去腥，也能中和寒性。每周食用1-2次較為適宜，同時需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。

若孕婦本身體質(zhì)虛寒或既往有海鮮過敏史，應(yīng)避免食用。螃蟹可能攜帶李斯特菌等致病微生物，未充分加熱可能導(dǎo)致腹瀉。部分海域螃蟹可能蓄積重金屬，長期大量食用存在風(fēng)險。妊娠期膽汁淤積癥患者需嚴(yán)格限制高膽固醇食物攝入。食用后出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

建議孕婦保持飲食多樣化，海鮮類食物每周攝入不超過350克。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭R別過敏原，出現(xiàn)異常癥狀及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。孕期營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以醫(yī)囑為準(zhǔn)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)或過度限制飲食。