膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常行走可使用手杖分擔(dān)壓力。補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于延緩骨質(zhì)流失。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可促進組織修復(fù)，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。居家可每日熱敷關(guān)節(jié)15-20分鐘，溫度控制在50℃以下。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和腫脹。玻璃酸鈉注射液通過增加關(guān)節(jié)液黏彈性，緩解摩擦疼痛。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意觀察胃腸道不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機械性卡壓，通過微創(chuàng)方式去除骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，采用金屬或聚乙烯假體替代受損關(guān)節(jié)面。術(shù)后需進行漸進式康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合電針刺激緩解疼痛。中藥熏洗使用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處。內(nèi)服獨活寄生湯可祛風(fēng)除濕，需辨證施治。艾灸關(guān)節(jié)周圍穴位每周2-3次，注意防止?fàn)C傷。

建議保持每日30分鐘平地步行，穿著軟底緩沖鞋減少震動沖擊。睡眠時可在膝下墊軟枕保持關(guān)節(jié)放松體位。定期復(fù)查X線觀察病情進展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形需及時就診。注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)癥狀加重。