直接抽煙和水煙壺均會對肺部造成損傷，但直接抽煙的危害通常更顯著。水煙壺使用時煙霧經(jīng)過水過濾可能減少部分焦油吸入，但無法消除有害物質(zhì)，且單次使用時長和吸入量往往超過傳統(tǒng)香煙。

直接抽煙時高溫燃燒產(chǎn)生的焦油、尼古丁和一氧化碳直接刺激呼吸道和肺泡，長期接觸會顯著增加慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌風(fēng)險。煙草燃燒過程中產(chǎn)生的苯并芘等強致癌物可破壞支氣管黏膜纖毛功能，導(dǎo)致痰液滯留和反復(fù)感染。吸煙者肺功能下降速度約為非吸煙者的2-3倍，出現(xiàn)咳嗽、氣促等癥狀的時間更早。

水煙壺?zé)熿F經(jīng)過水冷卻后刺激性降低，但使用者通常會持續(xù)吸入30-60分鐘，單次會話吸入的尼古丁量可能相當于20-30支香煙。水過濾無法有效去除重金屬微粒和醛類化合物，這些物質(zhì)仍會沉積在肺部。水煙共享吸嘴還可能傳播結(jié)核桿菌和皰疹病毒等病原體。研究顯示長期使用水煙者同樣會出現(xiàn)肺功能減退和慢性阻塞性肺病。

建議逐步減少各類煙草制品使用，必要時可尋求戒煙門診幫助。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果和十字花科蔬菜，適當進行有氧運動幫助改善肺功能。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血或活動后呼吸困難等癥狀時應(yīng)及時進行胸部CT檢查。