風(fēng)寒咳嗽的癥狀主要有咳嗽聲重、痰白稀薄、鼻塞流清涕、惡寒無汗、頭痛身痛等。風(fēng)寒咳嗽多因外感風(fēng)寒、肺氣失宣所致，常見于風(fēng)寒感冒初期。

1、咳嗽聲重

風(fēng)寒咳嗽的咳嗽聲音較為沉悶，咳嗽時(shí)可能伴有喉嚨發(fā)癢的感覺。咳嗽多由風(fēng)寒侵襲肺部，導(dǎo)致肺氣不暢引起?？人月曋氐耐瑫r(shí)，患者可能感覺胸部有輕微壓迫感。風(fēng)寒咳嗽的咳嗽多發(fā)生在受涼后，咳嗽頻率較高但痰量較少。咳嗽在夜間或清晨可能加重，影響正常休息。

2、痰白稀薄

風(fēng)寒咳嗽的痰液通常呈白色且質(zhì)地稀薄，容易咳出。痰液量可能不多，但反復(fù)咳嗽會(huì)導(dǎo)致咽喉不適。痰白稀薄是風(fēng)寒襲肺的典型表現(xiàn)，與風(fēng)熱咳嗽的黃稠痰有明顯區(qū)別。觀察痰液顏色和性狀有助于辨別咳嗽類型。痰液稀薄說明尚未化熱，仍處于風(fēng)寒表證階段。

3、鼻塞流清涕

風(fēng)寒咳嗽常伴有明顯的鼻塞癥狀，鼻涕呈清水樣且量多。鼻塞可能導(dǎo)致呼吸不暢，加重咳嗽癥狀。清涕不斷流出是風(fēng)寒束表的典型表現(xiàn)。鼻塞在遇冷空氣時(shí)可能加重，溫暖環(huán)境下略有緩解。鼻塞流涕癥狀多先于咳嗽出現(xiàn)，是風(fēng)寒感冒的早期表現(xiàn)。

4、惡寒無汗

風(fēng)寒咳嗽患者常有明顯的怕冷感覺，即使多穿衣物也難以緩解。身體通常不出汗或僅有少量汗液，皮膚觸之發(fā)涼。惡寒癥狀在吹風(fēng)受涼時(shí)明顯加重。無汗說明風(fēng)寒之邪仍郁閉在表，尚未入里化熱?；颊呖赡芟矚g蜷縮取暖，不愿接觸冷空氣。

5、頭痛身痛

風(fēng)寒咳嗽可伴隨頭痛，疼痛多位于前額或后枕部。全身肌肉可能出現(xiàn)酸痛不適，尤以頸背部明顯。頭痛身痛是風(fēng)寒外束、經(jīng)絡(luò)不暢的表現(xiàn)。疼痛在活動(dòng)后可能略有緩解，但很快又恢復(fù)。頭痛癥狀在咳嗽時(shí)可能暫時(shí)加重，休息后稍有減輕。

風(fēng)寒咳嗽患者應(yīng)注意保暖，避免再次受涼。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。適量飲用溫開水有助于稀釋痰液。飲食宜清淡易消化，可適量食用生姜、蔥白等辛溫散寒食材。若咳嗽持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、黃痰等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物預(yù)防感冒。