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風寒感冒可能由氣溫驟降、免疫力下降、病毒侵襲、體質(zhì)虛弱等原因引起，可通過注意保暖、增強體質(zhì)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1、氣溫驟降

突然受涼導致體表毛孔閉合，寒氣入侵引發(fā)鼻塞流涕。建議及時增添衣物，飲用姜茶驅(qū)寒，避免冷風直吹。

2、免疫力下降

過度疲勞或營養(yǎng)不良時免疫屏障薄弱，風寒易乘虛而入。需保證充足睡眠，攝入維生素C含量高的食物。

3、病毒侵襲

鼻病毒等病原體感染呼吸道黏膜，常伴隨咽痛咳嗽?？勺襻t(yī)囑使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒等中成藥。

4、體質(zhì)虛弱

陽虛體質(zhì)者衛(wèi)外不固，易反復感冒。建議通過艾灸足三里等穴位改善體質(zhì)，必要時服用玉屏風散調(diào)理。

患病期間宜進食蔥白粥等溫性食物，用熱水泡腳促進發(fā)汗，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。