風(fēng)寒感冒可通過注意保暖、飲食調(diào)理、藥物治療、休息靜養(yǎng)等方式緩解。風(fēng)寒感冒通常由受涼、免疫力下降、病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
避免吹風(fēng)受寒,外出時(shí)戴圍巾口罩,室內(nèi)保持適宜溫度。受涼會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮,加重鼻塞流涕癥狀。
宜進(jìn)食生姜紅糖水、蔥白粥等溫性食物,忌生冷瓜果。風(fēng)寒感冒時(shí)胃腸功能減弱,生冷食物可能引起腹瀉。
風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、感冒清熱顆粒等中成藥可發(fā)散風(fēng)寒。病毒感染時(shí)可配合使用抗病毒口服液。
保證充足睡眠,避免勞累加重病情。免疫力下降時(shí)病毒易侵襲上呼吸道,充分休息有助于恢復(fù)。
風(fēng)寒感冒期間建議每日飲用適量溫開水,保持室內(nèi)空氣流通,癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。