咳嗽可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、飲用溫?zé)崴?、體位引流、穴位按壓等物理方法緩解。
干燥空氣刺激呼吸道可能加重咳嗽,使用加濕器保持室內(nèi)濕度有助于舒緩咽喉黏膜。
少量多次飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水可稀釋痰液,緩解咽喉干癢引起的刺激性咳嗽。
咳嗽伴痰液時(shí)采取俯臥位或側(cè)臥位,利用重力幫助分泌物排出,減輕夜間咳嗽頻率。
按壓天突穴或列缺穴可能通過(guò)神經(jīng)反射抑制咳嗽反射,需由專業(yè)人員指導(dǎo)操作。
若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀,建議及時(shí)呼吸科就診評(píng)估病因。