黃牙問(wèn)題可通過(guò)牙齒美白、修復(fù)治療、日常護(hù)理等方式改善，主要與飲食染色、牙釉質(zhì)損傷、牙結(jié)石沉積等因素有關(guān)。

1、牙齒美白

冷光美白、激光美白等專業(yè)美白技術(shù)可快速改善外源性著色，適用于咖啡、茶漬等引起的黃牙。診室美白需由牙醫(yī)操作，使用過(guò)氧化氫凝膠配合光照加速分解色素，單次治療可提升牙齒色階3-8個(gè)度。居家美白可選擇含低濃度過(guò)氧化脲的牙托套裝，需持續(xù)使用2-4周。美白后可能出現(xiàn)短暫敏感，應(yīng)避免24小時(shí)內(nèi)攝入深色食物。

2、修復(fù)治療

瓷貼面或全瓷冠適用于重度氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色。貼面需磨除0.3-0.7毫米牙體組織，采用IPS e.max等玻璃陶瓷材料覆蓋唇面，能完全遮蓋牙體顏色。全冠修復(fù)適用于伴有牙體缺損者，氧化鋯全冠強(qiáng)度可達(dá)1200MPa。修復(fù)體邊緣需嚴(yán)格密合，防止繼發(fā)齲。

3、潔牙拋光

超聲波潔治可清除齦上牙結(jié)石和煙斑，配合橡皮杯拋光能去除部分外源性色素。每年1-2次專業(yè)潔牙可維持牙面光潔度，預(yù)防色素再沉積。噴砂拋光使用碳酸氫鈉粉末沖擊牙面，對(duì)煙漬、茶漬清除效果顯著，但禁用于牙齦萎縮者。

4、日常護(hù)理

含焦磷酸鹽的美白牙膏可抑制色素沉積，配合電動(dòng)牙刷能提升清潔效率。牙線每日清潔鄰面可減少菌斑堆積。飲用咖啡、紅酒后及時(shí)漱口，使用吸管減少液體接觸牙面。戒煙可避免尼古丁焦油滲透牙釉質(zhì)。

5、飲食調(diào)節(jié)

咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物產(chǎn)生自潔作用。草莓含蘋果酸可輔助分解表層色素，但不宜頻繁使用。乳制品中的酪蛋白能在牙面形成保護(hù)膜。避免長(zhǎng)期食用咖喱、醬油等深色調(diào)味品，酸性食物攝入后30分鐘內(nèi)不宜刷牙。

改善黃牙需結(jié)合成因選擇干預(yù)方式，外源性著色以清潔美白為主，內(nèi)源性問(wèn)題需修復(fù)治療。日常使用軟毛牙刷和牙線，每半年接受口腔檢查。兒童避免過(guò)量氟化物攝入，孕婦慎用美白產(chǎn)品。牙齒敏感者可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏，修復(fù)治療后避免啃咬硬物。長(zhǎng)期維持需建立科學(xué)的口腔護(hù)理習(xí)慣，必要時(shí)可定期進(jìn)行維持性美白。