改善濕疹可通過保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、過敏反應(yīng)、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常等原因引起。

1、保濕護(hù)理

濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎(chǔ)護(hù)理措施。建議每日使用不含香精、酒精的保濕霜，如含有神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的乳液。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳，水溫控制在37攝氏度以下，避免使用堿性肥皂。嚴(yán)重干燥時可選用凡士林等封閉性較強(qiáng)的保濕劑。

2、避免刺激

減少接觸可能加重濕疹的刺激物，包括羊毛衣物、化纖面料、塵螨、寵物皮屑等。選擇棉質(zhì)透氣衣物，洗滌時徹底漂洗避免洗滌劑殘留。室內(nèi)保持適宜濕度，避免過度干燥或潮濕。飲食上注意記錄可能誘發(fā)過敏的食物，常見如牛奶、雞蛋、海鮮等。

3、藥物治療

中重度濕疹需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏可短期控制炎癥，鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部等敏感部位?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可緩解瘙癢。繼發(fā)感染時需配合抗生素如莫匹羅星軟膏。

4、光療

窄譜中波紫外線治療對頑固性濕疹有一定療效。NB-UVB光療可調(diào)節(jié)皮膚免疫反應(yīng)，減少炎癥細(xì)胞浸潤。治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，通常每周2-3次，累積15-20次為一個療程。治療期間需加強(qiáng)皮膚保濕，注意防曬，監(jiān)測可能的光敏反應(yīng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為濕疹與濕熱蘊結(jié)、血虛風(fēng)燥有關(guān)。可辨證使用清熱利濕方如龍膽瀉肝湯，或養(yǎng)血潤燥方如當(dāng)歸飲子。外用藥可選青黛散、三黃洗劑等。針灸選取曲池、血海等穴位調(diào)節(jié)免疫功能。治療期間需忌食辛辣發(fā)物，保持情緒舒暢。

濕疹患者需建立長期管理意識，避免過度清潔和搔抓。冬季加強(qiáng)保濕，夏季注意散熱。選擇無刺激的洗護(hù)產(chǎn)品，貼身衣物勤換洗。保持規(guī)律作息，適度運動增強(qiáng)體質(zhì)。記錄可能誘發(fā)加重的因素，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期及時就醫(yī)，避免自行濫用強(qiáng)效激素。