喉嚨痛可通過適量飲水、鹽水漱口、含服潤喉片、使用藥物噴霧、口服抗炎藥等方式緩解。喉嚨痛通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。

1、適量飲水

保持喉嚨濕潤有助于緩解疼痛，建議少量多次飲用溫水或蜂蜜水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類飲品，這些可能加重黏膜刺激。咽喉干燥時(shí)可用加濕器維持環(huán)境濕度。

2、鹽水漱口

用溫鹽水漱口可減輕咽喉腫脹，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，漱口后無須清水沖洗。該方法對(duì)鏈球菌性咽炎等細(xì)菌感染引起的喉嚨痛尤為有效。

3、含服潤喉片

西地碘含片、銀黃含片或薄荷腦含片能暫時(shí)麻痹痛覺神經(jīng)。選擇含片時(shí)應(yīng)注意成分，碘過敏者禁用西地碘含片。含服間隔應(yīng)超過2小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過6片。

4、藥物噴霧

開喉劍噴霧劑、利多卡因氣霧劑可直接作用于疼痛部位。噴霧前清潔口腔，使用時(shí)對(duì)準(zhǔn)咽后壁按壓。兒童及孕婦使用前需咨詢醫(yī)生，支氣管哮喘患者慎用含利多卡因制劑。

5、口服抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或阿莫西林克拉維酸鉀片可遵醫(yī)囑服用。細(xì)菌感染需完成整個(gè)抗生素療程，自行停藥可能導(dǎo)致耐藥性。服藥期間禁止飲酒，胃腸潰瘍患者應(yīng)選擇腸溶制劑。

喉嚨痛期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，選擇粥類、蒸蛋等軟質(zhì)飲食。用嗓過度者需禁聲休息，過敏體質(zhì)者遠(yuǎn)離粉塵環(huán)境。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大或血痰，應(yīng)立即就醫(yī)。慢性反流性咽喉炎患者睡眠時(shí)可抬高床頭，晚餐后3小時(shí)內(nèi)避免平臥。